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のんびり [My Job]

昨日は、はしゃぎすぎたので
今日は、家でのんびり

なすときゅうりの浅漬けを作り

ポリポリと。

美味しいって

幸せ
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お休みなさい [My Job]

お休みなさい

明日もいい日でありますように
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優しい雨 [My Job]

昨日は、夜お出掛けをしたので、今日は、疲れて
朝から起きれず
何もできてません。
だけど
さっきやっとお風呂とご飯を済ませたから
まぁ いいかなぁと

ちょっと出掛けるだけで疲れてしまうけど

のんびり暮らすのは、こういうことかな。

今日は、涼しい日で良かった。

久しぶりの優しい雨に

心が癒されます
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ぼちぼち [My Job]

今日は、お家のワックスかけ。
意外とあっというまに終わって(適当なとこだけだからか?)
また、のんびり。

昨日あれだけ寝ちゃったので、
せっかく病院でもらった睡眠薬も効かず2時すぎまでおきてたけど
朝が8時おきだから、ま、いいかな。
個人的には、今日は、あんまり寝てない。

けど、今日は、元気な気がする。

午後銀行とか、雑用かたしにお出かけしようかな。


ほんとは、毎日出かけたいけど、なんとなく2日に1度くらいが、ちょうどいいみたい。

まぁ、体調見ながらぼちぼちとね。
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今日は、寝てました [My Job]

今日は、疲れて朝からずっと眠ってます。

やっと元気になってきたかな。

やっぱり疲れちゃってたみたい。

のんびり。のんびり。
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なんだろ? [My Job]

優しさって何だろう?
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眠れた [My Job]

ちょっと無理しちゃってたみたい。
今日は、よく眠れた。
ゆっくり今日は、ゴロゴロできそう。

のんびりね。
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辛い。 [My Job]

日曜日に2つ予定を入れるのは、まだ辛い。というか、金土日と連続して、3日間予定があって、今日のスポーツクラブの後、病院、眼鏡を再調整というのは、ハードすぎたみたい。

今帰り道だけど不安でたまらない。

早く家に帰りたい

早く帰って横になろう。

のんびりしなきゃ。

引きこもりたい
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理解 [My Job]

人に理解してもらうって
とっても嬉しいことなんだね。

今日、頼りにしている人が、何気なく、
私の気分のアップダウンの傾向に慣れてきた。って
いってもらってすごく嬉しかった。

以前、私の気分の上下には、ついていけないっていわれて
ショックだった。
病気になる前から、結構そういう傾向があったし、
大体私の友達は、いつもマイペースで私がどうなっても、左右されないタイプが多いから。

でもね。こうして、また私をわかってもらえたってこんなに嬉しいんだって。


色んな人がいて、それをみんな理解するってことは、とても難しいことかも知れない。
それに左右されちゃうし。

でも、自分が嬉しいって思ったことをもっとみんなに還元できたらいいな。
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久しぶりに [My Job]

朝ごはんなのか昼御飯なのか食べました。

いつものように午前中は、寝たり起きたりだったけど、
またまた久しぶりに夜1回も起きずに朝になりました。

こんなことが毎日続くにはまだ遠いし、今日もいつ鬱が襲ってくるかわかんない。


ただ1つ、こんなことがあったって、素直に喜びたい。
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ちょっとだけ [My Job]

色々違うのかも知れないけど
ちょっとわかってきたことがあった。
この病気って、
わかんなくなるんだね。
自分が大変辛い状態だってこと

もぅ疲れはてているってこと
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お話 [My Job]

会社の上司、そして一番の理解者であり、今、私をサポートしてくれる人に
話をしました。

話だしたら、涙も止まらないし、
気がついたら、4時間も話をしていた。

1つ1つ細部に渡り、
私の中にある心のとげを
言っていた。

どんなことも真正面から、受け止めて、真面目に対応しようとし、
現実とのギャップに心が悲鳴をあげてしまったことに
今回の問題があるということを切々と語っていた。

若い人がさっていくことにも、心が痛み、苦しいこと。

個人で対応しろとの命令に一生懸命対応してきたが変わらないこと
色んなこと
含めて話をした



病院のカウンセリングには、上司もきてくれると。

今の現実とルールのねじれやギャップには、
これから対応するといってくれた。

私が帰ってくるまでにできるだけのことをすると。

今日で休暇に入ります。

傷んだ心を癒すには、しばらく休息が必要

ちょっとゆっくりさせて下さい。

皆さんのあったかいコメントありがとうございました。

無事、会社にいうことが出来ました。
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なんとか [My Job]

明日は、金曜日

辛かった月曜日

火曜日は、遅くなってヘロヘロ

水曜日は、疲れてしまって、少しゆっくり行く。
午後は、疲れて2時間ほど会社の保健室で休ませてもらう

夜、寝付きも悪いし、3時頃から、ちょくちょく起きてしまう

木曜日、お昼前にどんより。
早めにお昼を食べて机でお昼寝。

おかげで少し持ち直す。

今日は、少し早く帰れた

今ゆっくり中

明日、会社に行ければ
久しぶりに5日間出勤できることになる。

今日は、沢山のんびりしよ。

じーっとね。
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周りのみんなに助けられて [My Job]

会社に行くまで、
家でじーとする。
一通り身支度を整えたら、
ぬいぐるみかかえて

布団でゆっくりする。

駅に着いたら、まずベンチで一息。

皆さんからのあったかいコメント、楽しみにしてる皆さんのブログをみたりして

会社へ行く。

どうしてもやらなきゃいけないことだけ決めて
それいがいは、朝のうちに仲間にヘルプ
自分は、きめたことに集中。

後は、素直に

助けて

って常に仕事仲間にヘルプをお願いした。

お願いしたら、細かいことは、見ない。気がついたポイントだけみる。

後は、どうとでもなるさ。

それでも、予定してない打ち合わせや相談が舞い込んできて、どう対応するか、悩んだりする。

今日は、ここまで。
割りきらないと
明日会社に行けない状態となる。


ほんとに、私を補佐してくれたり、会社に行けない時に優しいメールを返してくれる上司や同僚に感謝。

なんで、みんなこんなにも優しいんだろう。

ありがたい。

一つ一つ、クリアにしていけますように。
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調子 [My Job]

今日は、なんだか調子が良かった

いつもに戻ったんじゃないかと思うくらい

病気のことを知ってる人から

今日は、顔つきが違うね。
調子が良さそうって

言われた


わかるのかな?


薬飲まなくても平気に思えた

なんであんなに

飲まなきゃって

不安に思っていたか不思議なくらい


けど、気をつけなきゃね。


この調子の良さには、理由がある。

ベトナムに行って

仕事をセーブしたこと

メールをみないとか

自分のわがままかもしれないけど

できる最低限にしたこと

これには、みんなの協力があったからなんだけど。

そして、今会社でも

ものすごく割りきってる

言いたいことは、言って

やりたいことだけやって

(でも仕事だから、そうもいかないんだけど)

うまく言えないけど

ある程度割り切りをつけてる。

そうしたら、心の負担が減ったみたい

今回の病気は、

私に

物事の優先順位とか
大局をみれるようにするために

神様が与えてくれたことなんだよね。


うん。

きっと。

私は、大丈夫

そうなるための1ステップだから。
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判断 [My Job]

ちょっとずつ、回復してると先生は、言う。
ほんとなのかな?
よくわかんない

だけど

4月から考えるとまるっきり違うというのは、自分でもわかる。

色々と判断できなかったこと
それは、今の自分には無理ということがわかってきたこと


それが言えるようになってきた

理解できるようになってきたことかな。


今は、疲れていて
もぅ少し休息が必要なこと

色々できないこと


それがなんとなく受け入れて
言えるようになる気がする。


自分で気がついて、対処できるようになること

それが大事
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今から [My Job]

今から、ベトナムに出発です。いつも、出張は、1人なんですが、今回は、4人もいて、さながら、tour。
現地での移動、ホテル、色々段取りが大変でした。
なんだか、ツアコンみたい。。。

ちょっと気になることは、あるけど、なんとかなるよね。

では、美味しいものリポートしますね~
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出張の前 [My Job]

 出張の前は、準備で忙しくって、

へとへと。せっかく負荷を減らしてもらっていてもやっぱり

なかなか、そうもいかない。

先日マッサージに行ったのも、前の日に疲れてしまって眠れなく、

会社を半休した際に、肩がこりすぎて、痛かったので、いってきたのです。

しかし、その日終わったのは、夜の10時すぎ。。

ううーーん。。

金曜日もなんだかんだと、気がついたら、11時近く。

今日(というか昨日になるのか?) は、午前中、何も受け付けられなかった。

パソコンの画面を見たり、メールを見たりすることも拒絶。

とにかく、寝てました。

お昼を食べて、また、寝て・・・

とかく、へとへと。。

明日は、病院の日です。

どの状態が、病気で、どれが正常なのか、私には今よくわからない。

だって、疲れたら、みんな寝るよね?

普通だよね?

とも思うのだけど。

 

・・・ただ、薬のおかげなのか、わかんないけど、

最近は、ちゃんと食欲があって、

感情の波もそこまで激しくない。

いっぱい助けてくれる人もいて、とてもありがたい。

自分の体と感情とうまく付き合っていってあげたいな。


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未来 [My Job]

未来なんて
ちょっとしたはずみでどんどん変わるから

一つでも多くの未来が
輝きますように
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ふと [My Job]

自分がいかにたくさんかかえていたのか

今やっているJOBが会社で、5つある。

このうちレポーティングを私がするのが3つ・

いくらなんでも、多いよね・・

今日は、会社をお休みした

そうそう、あんまり色んな事考えないで、

やすんじゃおっと

そういう風に考えることにした。

会議とかはずせない時は行くけど、

そうじゃない時は、体と心と相談。

そうやって自分をらくにしてあげよ

それ以外の時に十分に頑張っているんだし

 

 


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おちつく [My Job]

1日に処置が必要なメールがやっと減ってきた。
100通をこえていた頃
毎日打合せがあり
みんなと調整し
なんだか、大変だった

今日は、30通

これなら、大丈夫。

しばらく

ゆっくり

やろうね。
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負荷を下げてもらった [My Job]

あまりにも
自分が自分でなくなってしまうことが多く

病院に行ったら、

あっさり、うつ病と言われた。

薬を処方してもらい

のみだして1週間たった。

上司に事情を説明したら、
最初は、受け入れてもらえず
辛いことが続いたが、

今は、負荷を減らし、サポートしてくれている。


ストレスが強いものについては、
代わりにお願いしている。
最初は、薬があわないのか
つらかったけど、今は、ある程度安定している。

同じような友人に聞いたら、
薬は、飲んで楽になったほうがいいとみんなが言う。

人に言ってないだけで
4人も仲間がいたことに正直驚いた。

まあ、こんなものかも。

深刻に考えないようにしよ
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ストレスがかかると [My Job]

ストレスがかかると

どうしようもなくなってしまうらしい


制御が








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お休み [My Job]

今日は、疲れたね。

頭休ませてあげようね

お布団に入って

のんびりね。
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考え方次第 [My Job]

大変だと思えば、大変だし、
当たり前だと思えば当たり前だ
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気分転換 [My Job]

いじわるをする人にはどうすればいい?
黙って無視かな
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私がおかしいのかな。 [My Job]

 最近、結構落ちてるんですが、

さらにおちることがいっぱい。

どうして、メールに、きついことを書く人がおおくなったのでしょう?

人の批判などは、やはり、メールだと、まわりまわるので、よくないのではないかと思います。

文章に残るものについても、やっぱり表現は気をつけないといけません。

みんな面と向かって、いえないちっちゃい人が多いなあと思いつつ、

怒ってしまう私もちっちゃいなあと思った今日でした。

ーー

 

 今日は、わざわざ、上司にきたメールを会社に着くなり、みせられました。

それには、Tさんから私への色んな批判が書いてあり、そのpjに関係ない人にもCCでおちていました。

まあ、そんなの前にもWさんが、色んな人に対してやっていたしな って思いましたが、

そのメールは、私にもメールが入っていたので、対処のしようがあるのですが、

私に入っていない、悪口の書いたメールを直接見せられた私の気持ちは、かなり複雑でした。

最初、冷静に、

○●という対応をして下さいとか、上司からこのようにいって、下さいと

お願いをしたのですが、

だんだんと怒りがMAXに達してしまい、

Tさんに

「言いたいことがあるなら、直接いいな」

といいはなちました。(いいはなつって書くだけに、怒ってますよね。。現時点では、

もう、どうでもいいなって気持ちですが)

そこで、面白いのが、Tさんのその後の対応。

おそらく上司が何かをした。と思ったのでしょう。(まさか、自分のメールを見せているとは、

思っていない)

「なんで、あーちゃさんにこのことをいったんですか?」

上司に連絡。上司も上司で、四苦八苦で応えていました。

その後、Tさんから私宛のメールには、

「あーちゃさんに対して、いったわけじゃなく、上司に対していった」

と弁明。

 私、Tさんのメールを見たということをいう気もなかったので、返信するのはやめました。

あまりにもばかばかしいので。

・・・怒る私も、建設的ではないのですが、怒った相手も、全く、建設的ではない

不毛の会話でした。

Tさんからきたメールを私に見せた上司は上司で、

「おまえがそんなこと言うから俺の顔がつぶれた」

といいます。

 

さて、、私にはよくわかりませんが、

そんなメールが来たときに、本人に対して、直接そのメールをみせるのは、本当に

いいことなのでしょうか?

まず、事実を確認して、

そのうえで、対応する話ではないのかな。

と思ったりしました。

怒った私もばかですが、まわりもばか。

みーんな同じですね。。

 とにかく、私の感情が爆発してしまうことが、おかしいのでしょう。

悪口をいわれる私に問題があるのでしょう。

まあ、そんなのどうってことない。

と、受け流すことにしましょうかね。

 

 


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頑張ろう [My Job]

今日も、いい日ですね

頑張ろうね
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晴れた~ [My Job]

今日は、昨日の寒さとうって変わって
晴れ

清々しい朝が気持ちいいな。

スカートもふんわりとした透け感のあるもので
ブーツは、脱いで
ストッキングも黒から透明にして

ちょっと、軽さをだしたおしゃれして

ふふふ~

今日もいい日でありますように。
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丁寧な対応 [My Job]

 経理に提出する出張の精算

いつも、間違うと怒られる。

けど、今回は、違っていた。

丁寧に、確認の電話。

その後に書類が来て、わかりやすく書いてある。

おおー、なんてありがたいのでしょう。

優しい対応って

人を優しくするんだね。

なんだかちょっといいことあったなあと思えた日でした。

 


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