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火中の栗拾いに行かない作戦 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

魔の木曜日
眠りが浅かったですが、無事乗り切れました。
よかった
これで明日行けば3連休
昨日の助言にあった通り
自ら火中の栗拾いに行かないということを
肝に命じて、のんびりすることに
そうしたら、気持ちが楽なこと楽なこと
よかった。
ある友人にその話をしたら
「あーちゃさんは、飛び込んでいって全部燃やしてきちゃうからねえ」
って

笑えないけど的を得てる

そういう風にしたら、今日は、疲れたものの

愚痴が少なくすみました。

これはいいこと

ストレスをあまり受けてないんだーって思いました
DSCN0857.jpg


あーちゃ一つ解決方法がわかってよかったね。

うんうん


あと1日
乗り切りましょう




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