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連休も終わり・・・ [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

連休最後の日

茶々ともかのおしっこが無事に朝 とれたので、動物病院へ。

茶々は、不定形塩がでてました。お薬はなくなったけど、もっとお水飲んでくれないかなあ。

もかは、◎

もかだけでもokだったのは何より。

月に一回は、やっぱりおしっこもっていかないとね。

・・昨日は、友人とタイ式マッサージと岩盤浴にいってきました。

岩盤浴は、じんわり汗が出てきて気持ちがいいですね。ゆったりと寝転がるのが最高のヒーリングかも。

でも、昼間頓服で、レキソタンを1錠のみました。

今日は、午後ちょっとダークサイドに落ちたので、レキソタンを1錠。

こういうのを飲まない程度の連休でありたかったけどまだ無理だねえ。

夕方、旦那が付き添ってくれてお散歩。1時間20分ぐらい。本当に彼に支えてもらっています。

うれしい限りです。

 

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ひなたぼっこはたのしいのん

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まったりできた?

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茶々もまったりしてるよー 

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