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よく寝た日 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

昨日の夕方から、布団でよく寝て

夕飯後もまた寝て

12時に一旦起きてまた寝て

今朝は5時まで寝れました。

朝のいつも通りのことをやって

ヨガも終わり

今度は、13時まで寝れました。

やっと張ってた神経が少し緩んだみたいでよかったです

図書館に行って、今日の外出は終わり。

布団で読書

のんびり過ごせたように思えます。

今日のもか
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朝は、定位置で

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脱力ーー

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もかちゃんは、一日中一緒のお部屋

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まったりしてます。