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絶不調 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

今日は全くダメダメ。

まあ、女子の日がそろそろってのもあるのだけど、

仕方ないですなあ。

腸のマッサージ方法を教わったので、それで少しは快適に。

宅急便屋さんがきて、webカメラが到着。前のがどうもおかしくって、ネットにつながらないから返品。

返品するのも面倒で、やっとやっと手続きして、図書館に行って帰ってきて本を読んで終了

って一日でした。

何度も涙が出てきて、

でも、昨日ヨガの先生が

「なくことで体内からの毒素をだしているんですよ。だからどんどん泣きましょうね」

って言ってくれていたので、どんどん泣くことにしました。

今日の幸せノートはあまりかけなかったけど、無理をして作っても仕方がないので、

今日はぼーっとしてすごそう。 自分のやりたいことだけやって無理はしないで、

そんな感じですごします。

さて、明日から会社。

なるようにしかならないので、そんな感じで、いけたら、ラッキー

出社できなくても仕方なしかな

今日の茶々もか

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結構廊下涼しいよ

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ごろんごろん

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もかちゃんも

 まあ、のんびりしましょ

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夕焼けの富士山きれいだったしね

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三日月もね 


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