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いったりきたり [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

辛い週でした

過眠と不眠が交互にきて

色々なところにストレスが

薬が増えるとそれに体があうようになるまでが

しんどかった

昨日は、無理やり美顔マッサージの先生の資格を

取りに1日講習
途中でギブアップするところでしたが
なんとか持ちこたえられました。

講習がおわり帰ってきたらぐったりしたらしく

8時過ぎには寝てしまいました

茶々が何度もごはんと起こしに来て

10時過ぎにごはんをあげて、

またねました。

5時までは寝れたようです。


今日は、甥っ子を呼ぶのはやめて1日ゆっくり
美容院にいってきました

見た目を少しでもすっきりさせると

気持ちもアップする気がして。

美容院に行ったのはよかったと思います。

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私の布団でねむそうな茶々

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午後のお昼寝タイムです。

ゆっくりゆっくり歩いていきましょ



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