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なんだか、疲れています [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

今日は、病院の日でした。

起きたけど起きられない。どうも何をするにも、やる気が出ない。

10時の約束を2時30ごろにいって、

薬を少し増やしてもらいました。

サインバルタを20→40mgです。

これでいいのか悪いのか。

会社をしばらく休みたいと言いました。

涙が出てきて仕事ができなくなったと報告しました。

先生からは、3月いっぱい休職したほうがいいと言われました。

私もそれがいいと思います。

だけど

もう一度休職するのは、少し勇気が要ります。

またうじうじしているとよくないと思うのですが、

とかく、助っ人の人が、3月7日からでてくるのをまつことと、

私を指導してくれる人のきつさには、スルーするだけの力が必要かと。

まあ、これもしれんなんでしょう。

寝てばかりいます。

変な夢ばかり見ます。

仕事の夢ばかり。

疲れている。

少し休息が必要です。 

そんなにがんばらなくてもいい。

何を言われても、それをすることが、私にとってがんばることなのだから、今は、無理ですと断ろう。

だからどう?

今は、受け止められないのだから。

そんなに強くなれないし、

涙が出てきてしまうほどに、疲れてしまうのだ。

大きな声でいうのもやめてほしい。

それもつらいことなのだから。

一つ一つ、解決していこう。

こういうことこれからもずっとあるだろう。

誰もが私の状況を知っているわけではないのだから。 


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