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睡眠が一番の薬 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

 ここ9月の21日から、調子を崩して、2週間。

先週は、1週間会社を休み、今週も、午前半休が、2回。

誰かに会うと泣きだしたくなるとか

かなり調子が悪い状態。

いったん辞めることになった薬も再開して、様子を見てますが、あまり、よいわけではなく、

つらい日々が続いています。

昨日は、午前中、休みとなってしまったので、上司に相談して、仕事の負荷を減らしてくださいとお願い。

実際はどうかわからないけど、とりあえず・・

それから、まわりのみんなにメールして、私の状況を伝えました。

とっても優しいみんな・・

 4月から、順調に会社に来れるようになったと思ったけど、皮膚の湿疹、足の痛み、もろもろ、ストレスがいろんなところに出ています。

 ・・ 友人と話をしていたら、10時には寝てしまうとのこと。

 お?そっか。

 私は、12時に寝て、6時に起きるという生活をしているのですが(休日も含めて)

 もっと早く寝ようと。それが一番の薬かも。

 うん。

 みんなに迷惑をかけないように。

 みんなと一緒に仕事ができるように。

  今日のにゃん図

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(もか) あーちゃ、また、茶々が、私の布団に来たの・・

(茶々)茶々ここで寝たいの

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(茶々)もか、なにも言わずに・・・そのまま・・・

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(もか)茶々が、なめてくれたって、だまされないよ

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(茶々)あーちゃ、もかがどいてくれない

・・・戦いの結果

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(もか)ふう。茶々を追い出せた。

 

・・・ねころんは、1つ寝室。1つは、私の部屋

なので、取り合いになるのです。

4つそろえるわけにもいかないし(--)

何か、猫用のベッド買うか悩み中。

こうして猫グッズがふえていくんですねー

おまけ

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毎年かかさず、結婚記念日に花束をくれる相方・・・

つきあいだしてから、ずっと何かあると花を送ってくれます

うれしいな 


タグ:ねころん
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