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うつの症状 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

 どうもです。

 疲れているときにでる症状は、決まってます。

 体が痛くなる。起きた時に肩に激痛が走ります。

 眠くて仕方がない。眠り足りなくなるというのでしょうか。ちょっと辛いと体が訴えているのだと思います。

 動作が緩慢になる。朝の支度時間を沢山とっているのにかかわらず、なかなか支度が終わらない。

 皮膚に湿疹ができたり、痒くなったりの症状が出る。

 すごく食欲が多くなる。何か食べないと落ち着かないというかそんな感じ。

 お風呂に入るということがとても難儀に感じられる。

 なぜなのでしょうね。お風呂。これは、ハードルが高いです。衛生上の観点から、毎日はいりますが、症状が出ている時は、つらくって、カラスの行水状態です。

 テレビを集中して見れない。

 テレビ見るのが辛いんですよ。あの音がうるさくって。

 部屋が汚くなる。片づけられないんです。なんだか、、、。

 にゃんずの写真を撮るのも面倒になる。

 

http://www.cbtjp.net/ 大野先生の診断をしてみたら、中程度。やっぱり何か症状が出ているようです。

 まあ、そんな時もありますね。何がストレスになっているのかはわかりませんが、とりあえず、ゆっくりとひきこもるのが一番です。

 そうすれば、おのずと症状は回復しますから。

 

 


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