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小鳩のポーズ [Yoga]

今日は、小鳩のポーズをやりました。

左側はできなかったけど、右側ができたので、とってもうれしかった。

できなかったポーズができるようになるとうれしいものですね♪

 

 
あとは、立木のポーズ。
 
これは、まだできないので、動画はあとでwww
 
それにしてもヨガをやると体が気持ちよいです。
 
ジョギングやって体をすっきりさせて、ヨガをやる。一番ですね~☆
 
^^ 

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