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めりはりをつけて [Dialy]

 新しく入ったProposalのお仕事。今回も下っ端のPEとして、のアサイン。社内調整業務がメイン。

 色々とみんなの話を聞きながらの調整は大変だけど、前よりは、確実に気にならなくなっている。病気がよくなっているいい証拠。

 8時から6時までちょっとした休憩をはさみつつだけど、打ち合わせの連続で結構疲れモード。

 ベリーダンスには間に合わなかったけど、ヨガはいけるかなーって思って、スポーツクラブへ。電車の中で吸われた途端、爆睡。。。疲れているなあ

 だけど、クラブについて、昨日のタイ料理で2kgUPしてしまったことを報告。ちょっと気合を入れて走りこみをしなくては。。

 と思って、まずは、ストレッチ。そして、ヨガのレッスンへ。ジョギングはレッスンのあとでね。

 1か月先生がお休みだったのですっごく久しぶり。まだ全快じゃなさそうだったけど会えてよかった~☆

 やっぱり気持ちがよかったヨガでした。

 体がほぐれたところで、ジョギング。今週は、30分のジョギングにしているのだけど、今日もその調子で走りました。

 3km 6km/hr です。よしよしいい感じ。

 シャワーをあびて体重を量って、とりあえず、、、、、、明日も走りこみをしようと思った次第です(--)

 増えた分を元に戻すのは大変。。。。

 でもがんばろー(^O^)/

 頑張れるようになった自分にもうれしかったりして

 まだ、残業4時間とかは、ちょっときついけど、まあコンスタントに頑張って行きたいと思います。

 何事もメリハリをつけてね。

 月曜日は休むので、とりあえず明日は、がんばるぞー。って台風大丈夫かな。

 これから、ちょっとだけ英語の勉強したら、ねまーす

 

 では、また明日~ 


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