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久しぶりのピラティス [Yoga]

記事をかいたはずが、、、消えていた、、、

もう、寝ようと思うので、簡単に(笑)

1ヶ月ぶりのピラティスは、やっぱりヨガとも違って筋トレ!
インナーマッスル使い、気持ちよかった!

やっぱり、ピラティスも続けよう。
日曜日のヨガをピラティスに変更しようかな。

それに加え、今日は、ジョギングと筋トレ。

フルで運動してきて、夜は、炭水化物抜き。

土日にアイスクリーム食べ過ぎて戻った分を取り返さないとね。

ダイエットね道は、長そうだけど(デブは、1日にしてならず)、運動したあとは、ズボンがゆるくなる感覚は、嬉しい。
私、むくんでるのかも?

明日も、ぱっぱとやって、充実した1日にしよ~♪
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