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かっこうの卵は誰のもの [Book]

カッコウの卵は誰のもの

カッコウの卵は誰のもの

  • 作者: 東野 圭吾
  • 出版社/メーカー: 光文社
  • 発売日: 2010/01/20
  • メディア: 単行本

やっぱり東野さすが・・・

こういう結末が待っていたとは思わなかった。

だけど、

心に響いたのは、それぞれの思い。

とってもあったかい思い。

いっていい真実といっちゃいけない真実がある。

誰が悪いのか?ってことを追求する前に、

素直であることが大切なのかな。

 かっこうは、他人に子育てをさせるけど、その子は、

 誰のものでもない。

 個 であって、 子 ではなくなるんだよね。

 そして、世に羽ばたいていくの。

 そんなこと感じた物語。

 おもしろくって、2日で読んじゃいました

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太る理由 [ダイエット・美容]

太る理由

それはストレスだ。

満腹感っていうものを感じなくなって、なんか口がさみしくなって食べてしまう。

それが続いてこんなに太ったんだろうと思う。

ここのところ、まあ、そういうこともなくなってきたから、この状態がうまく続いてくれれば、痩せてくれるんじゃないかと期待しつつもあるけど、

どうなることやら。

1か月に、1kのペースでいいから痩せてくれればなあ。。。まあ、もうちょっと欲張って、7月までに5kg落とせるとだいぶありがたいんだけど、、、

うーむ。せめて会社に復帰したぐらいに戻らないかなあと思ったりもして。

 こればかりは。

 あとは睡眠。

 とにかく眠りが浅いらしくよく寝る。寝ている時間は多い。

 他にすることがあればいいのだけどいろんなことをやる気にならないから、やっぱりごろりと横になると寝てしまう。

 これがよくないらしいんだけど、まあ、半分開き直り。GWは、寝たおしましたww

 調子が悪い証拠でもあるし、やっぱり元気になってくると1日に10時間以上眠れなくなるし、おきたくなってくるんだよね。

 そうなるのを待つことにしよう。

 それが一番だと思うから。

 待つこと。大丈夫。病気は治るさ。

 ね。

 うふふ。

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Twitterまとめ投稿 2011/05/09 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo明日の分の薬がないんだよなあ。。一日分なぜか少なかった。。まあ、1日ぐらい飲まなくてもいいかなあ。。。ちょっと辛くなったら早退して病院に行こうかな。05/08 22:24
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloカメラほしいな。明日ぶらぶら見てあるこうかな~05/08 22:11
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloそろそろベランダの鉢がちょうどいい数になってきたので、植え替えしたりして楽しもう~♪05/08 22:02
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloバラは切り花にしてまた、一輪ざしに。色々とベランダのお花を切って家の中でも楽しめるって最高かも♪05/08 18:56
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo最近、スポーツクラブの受付の男子、たのしんごぽくっていっつも楽しみ。かわいい感じがいいなあwww05/08 18:55
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo夕方になりお花ちゃんたちも元気に寄せ植えに収まってくれた感じ。すくっとお水もすって元気になったみたい^^うれしいな♪05/08 18:50
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo5月の寄せ植えとベランダ | http://bit.ly/itBX8b05/08 12:28
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo寄せ植え完了~♪今日は天気もいいし最高!ベランダがまた一段と豪華になりましたww05/08 12:17
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloやっと昨日買ったお花の宅急便が来たー(^O^)/05/08 11:18

5月の寄せ植えとベランダ [Gardening]

P1001917.JPG

 やっぱりあじさい。

 丈夫だし虫がつきにくいし、管理も楽。そしてお花もきれいなので、昨日購入。ほしかった「墨田の花火」って名前のあじさいです。

 きらきらとしていて、晴れている日のアジサイもいいものですね。

P1001916.JPG

 ちょっと鉢が小さいので植え替えしてあげなきゃいけないんだけど、ちょうどいいかわいいテラコッタの鉢がないので、

購入後、ってことでちょっと待っててね。昨日の移動で疲れちゃってるあじさいちゃんたち。

それと、 今回は、チェアと一緒に買ったピンクの野生のアジサイ。こでまりみたいにぽんぽんとおはなをつけてかわいいです。

P1001920.JPG

 先月買ったほうがよかったかなーとも思ったりして。花が咲く前を楽しむのもいいですよねえ~。

 でもこれらは、夏の日差し大丈夫かなあ。まあ、アジサイは強いからベランダちゃんで頑張ってもらおう。そうでないやつだけ家の中かな。

 で、あとは、寄せ植え!

P1001921.JPG

 ちょっとしおしおとしていて見るとうーんだけど、1週間ぐらいたてばいい感じになると思われます。

 鉢植えで単独にしていたラベンダーも一緒にしました。結構紫とピンクと白で淡い色合い。

 携帯カメラじゃそのあたりうつせないかなあ。もっとマクロが取れるカメラがほしい!!

と ハンギング。もうそろそろおわりのびおらちゃんをハンギングにしました。

 P1001922.JPG

 花が少ないけど涼しげな感じ。あと1カ月ぐらいは楽しめるかなあ~

 P1001919.JPG バラのもこの通り、さいてます。きれい~

P1001918.JPG 刈り込みをしたビオラもちょうどいい感じになりました。


 あー、一汗かいたし大満足。

 ガーデニングは楽しいなあ~wwwベランダも掃除してきれいになったし、いいことあるかもwww


 連休最後はのんびりしよっかなー

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Twitterまとめ投稿 2011/05/08 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日は1日で15000歩あるいたぞーwww充実の日だったなあ~www05/07 21:29
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo家の中にも花を | http://bit.ly/kZAV7Y05/07 20:02
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloミストサウナも入って、ヨガもいって、充実の1日だぁ〜(^○^)05/07 19:22
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日も楽しい園芸。いっぱい買って大満足。いやはや、楽しいな〜05/07 16:30
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo白もなか抹茶あんこアイスなう〜 http://movapic.com/pic/201105071403264dc4d29e0ac9005/07 14:03
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。今日もお花達がきれいでした。朝から、のんびりカモメの卵食べて、ホットミルクを飲み、ゆっくりした朝です。お出かけまで時間があるからのんびりしよう~。昨日は久々によく眠れましたww05/07 07:29

家の中にも花を [Gardening]

 バラが咲いたので、早速一輪ざしにさしました。

 いい香りもします。

 他に咲いているベランダのお花も摘んできて一緒にさしました。

 キッチンに少し、元気が出るような気がします。

 やっぱりお花っていいなあ~。

 と思うこのごろです。

 このお休みはほんとのんびりできました。

 昨日も家に帰ってよかった。

 それぞれの姉妹、もう子供ではなく、家庭を持って自立してやっているんですよね。

 妹離れをしなきゃなあ。もう子供じゃないんだなあってふっと思いました。

 小さいころが懐かしい。

 お母さん、姉妹を産んでくれてありがとう。

  NEC_0054.JPG NEC_0055.JPG

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帰省 [Dialy]

 いつもなら、3姉妹で、予定を合わせて実家に帰るのだけど、

前回の件もあり、今回は、一人で、両親のもとに行った。

色々と話をして、ちょっとほっとした。

おばあちゃんが大好きだったけど、母親とこれまで、子供について、そんなに話すこともなかったけど、

父親も遅くまで起きていてくれて色々とお話できて、

よかったなあと思った。

少しはよく眠れるようになったと思えた。

冬は、少し実家でやっている仕事を手伝いたいって言ったら、しなくていいよって言われた。

けど、 ちょっとだけ、また冬になったら考えようかなあ。

 親孝行したいしなあ。

と 思った本日の最後でした。

 連休は、一杯寝て、ゆっくりしていたけど、

 家族のあったかさ、いることのありがたさを感じたりもしたときでもありました。

 病気のことは、両親には、とてもじゃないけど言えないし、これからもいわないつもりだけど、

 だけど、

 ちょっとずつ、治って行っているのは、確かな証拠だし、

 これは、JINでいう「神が与えた試練」なのだからwww

 乗り越えられるものなんだろうなあと思う。

 人間の厚みを増して(あ、太っただけじゃなくてねww)

 いい顔した中年になれればいいかなあと思ったりしてね。

 ちょっとほっとした日でした。



  みなさん、、、昨日の記事へのやさしいコメント、ありがとうございます。

 できることから一つ一つやって行きます。

 昨日の記事へのコメントバックは、しませんが、とってもうれしかったです。

 あーちゃは、やっぱり幸せ者ですね。

 でもって、甘えんぼですね

 子供どころか、それよりも

 自立して、働けるように

 普通に会社に行けるように

 病気を治すこと

 今はそれを考えようと思います。

 ありがとうございました。うれしかったです。

 あーちゃ



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Twitterまとめ投稿 2011/05/07 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo予定がないと夜眠れてないから一日寝ちゃうなあ。。。横になったら寝てしまう。これ、悪い習慣だけど、まあ、いいか。そんなに一生懸命にならなくても。自然体で。さて、歯医者いこう~っと05/06 18:38
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo自分が行きたかった美容院の場所と電話番号がわからない。。。。さっきかけたら、違うとこだった。行けない。。。。ううう。こんなことってあるのか。私。どうした。。05/06 14:22
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloバラがさいたよ〜♪早速切り花にして楽しむ私♪ http://movapic.com/pic/201105061346014dc37d094bdec05/06 13:46
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo横になると寝ちゃうなあ。。05/06 13:29
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo子供がいないこと | http://bit.ly/iq8oRO05/06 11:01
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloあ、晴れてくれた~05/06 10:43
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo放射能影響予測システムなんて、あったんだ、、、、情報統制怖い、、、05/06 08:42
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloバラが咲いた | http://bit.ly/ig6KHd05/06 08:23
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloホットミルクがおいしかった。もう一回寝るかなあ。05/06 05:53
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。今日は昨日早く寝た分早く目がさめちゃった。朝からベランダで虫チェック。ナスタチウムに絵描き虫多数発見・緑が濃くて花つきが悪い方は大丈夫だけど、緑が薄くて花つきがいい方には、いるんだよねえ。これって、株の強さにもよるのかなあ。と、思いつつ点検完了05/06 05:47

子供がいないこと [Dialy]

非公開のつもりが公開されちゃったので、開き直ろう(笑)

で、ちょっと記事を書きたすことにした。

GW前に実家に帰った。一番下の妹が帰省していたので、まだあかちゃんの子供にあうために行った。

でもなんだか、色々と家族で話していてもさみしかった。

疎外感を感じる。

姉妹の中で子供がいないのは私だけ。出産経験がないし、子育ての経験もないから、ちっとも話についていけない。

つらかった。

それでも、前は、「仕事」というものに価値をみいだしていて、それなりにやってきて、きついといわれようが評価してくれる人もいて、同期の女性の中でも、一番に上にあがっていたし、それなりの評価をしてもらってきた。

けど、

病気をきっかけに、どんとおちた。

なんだか自分の存在価値が下がってしまったように感じる。

子供もいない、仕事もできない

なんだろう、私って。

すごく悲しかった。

いつも甘えていたおばあちゃんもいない。

なくところもない。

私は、子供が大好きだ。かわいくってかわいくってたまらない。

おいっこたちはもうかなり大きくなっているが一緒に遊んでくれる。とっても楽しいし、彼らともっといたいと思う。

他の子供たちもかわいくて仕方がない。

将来、もう少し元に戻って、仕事も普通にできるようになって、

海外赴任も終わったら、

スキーを本腰入れてやって、

先生の免許取って、

子供たちにスキーを教えたいと思う。

それが一番幸せなような気がする。

かわいい子供たちと一緒にずっと遊んでいたい。



・・・・ 人は一人で生まれてきて、一人で死んでいく。

そうなのかもしれない。

 これも乗り越える試練なのかもしれない。

 私は仕事を選んだ。

 いつか元に戻ったら、きっと今以上に、できるようになってみせる。

 大丈夫だと思う。できるさ。

 それまで、じっくりじっくりやっていこう。

 まだ、私の当面の目標は、会社に毎日通うことなんだしね。

 それからだよ。

 それから。

 健康で、元気でいること。そうすれば、いつかかつ。

 私にとって勝負とか勝ち負けって大切だから。

 続けること、元気でいること。

 それが、最後まで生き残ることにつながる。

 今は元気がない。

 だけど、それは今だけ。

 大丈夫さ。何とかしてやる。

 この状況を。

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バラが咲いた [Gardening]

ちょっと天気がいまいちなんだけど、うふふ。

大切に育てていたバラがやっとここまできました。

P1001904.JPG P1001911.JPG



 ちょっとこぶりだけど、かわいらしいでしょ♪

 すっごく感動~♪

 もう、うれしくって、これが花開く時を今か今かと待ち構えてます。

 でもって、変わらずビオラとパンジーもかわいいし

 P1001905.JPG P1001906.JPG
P1001907.JPG

 それぞれの色合いに何だか癒されます。

 あとは、葉っぱのきれいさのこでまり。

P1001909.JPG

 グリーンに少し黄色みがかかってきれい。

 で、結構四季咲きラベンダーも元気な緑ですっと育ってくれてうれしかったりして

 P1001910.JPG

 あー、幸せです。

 そして、先日友人からもらったお花。

 このお花の名前はなんですか?

 どう育てればいいのだろう?名前がわかれば検索できるのだけど。。。。

 P1001902.JPG

 とりあえず、元気な黄色は、家の中で、存在感を示してくれています。

 花が咲いているってとってもうれしいなあ~。

 害虫退治に、病気退治、最近分かったのは、花よりも葉っぱをよくみること。それも裏側に注意。

 色が変わっていたり、元気がないのは、すぐに除去することかな。

 で、花がらはすぐに撤去。

 と栄養は2の次。水やりも2の次ぐらいでやると、ちょうどいいかもしれないなあということです。

 まずは、観察して状態を見てそれに見合った対処をする

 そんなところでしょうか。

 仕事にも通じるなあと思ったりした今日の朝でした。

 さて、昨日も眠れなかったから3度寝でもしよっかなーwww

 うきうきしているあーちゃでした。

 もちろん

 ばーらがさいた~ ばーらがさいた~ って歌ってます♪

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Twitterまとめ投稿 2011/05/06 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo本が一冊読めた。調子上がってきたかな。05/05 19:53
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloもし高校野球の女子マネージャーがドラッカーのマネジメントを読んだら | http://bit.ly/jG7FyW05/05 19:52
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloうーむ。明日のヨガはいい時間といい先生がいないなあ。のんびりするか。あ、ベリーダンスはあるんだが、これも時間がちと合わないかも。でも行ってみたりする?どうするあーちゃ??と自問自答。。(--)とりあえず夕飯の支度するか。。05/05 18:24
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今週は、ヨガたくさん行ってるなあ、土、日、月、木。4日もだ!!金曜日、明日もいってこようかなあ。体が芯からあったかくなるのが心地いいんだよなあ。05/05 17:52
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日はちょっと昨日より調子がいい。本も読めるし、そんなに眠くないし。いいことだなあ。05/05 13:19
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloお花があると生活が豊かになるなあ~05/05 11:05
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo日常の幸せ | http://bit.ly/kzuffz05/05 06:50
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。今日は曇りかなあ。05/05 05:58

もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーのマネジメントを読んだら [Book]

もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら

もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら

  • 作者: 岩崎 夏海
  • 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
  • 発売日: 2009/12/04
  • メディア: 単行本

さすが、人気が高い本だけあって、図書館の予約は半年待ちでした。

とてもわかりやすく書いてある。

野球が嫌いな女子で、野球部のマネージャーで、みんなが勝手な方向を向いていて、

それをいかにマネジメントするのか?

なんだか、高校野球も、会社もみんないっしょなんだなあと。

ドラッカーのいっていることを実践にしてみてかいた非常にわかりやすい本だと思う。

というのは、 理論を述べるのは簡単だし、それを読むまではよい。

 マネジメントに興味を持つ人が100人のうち3人いて、 その3人のうち3%が本を読み、そのまた3%が実践し、

そのまた3%が成功するって法則があると思うが、

 この本を手に取り読んだあとで、実践する3%に近くなれそうな気がしてくる。

 彼女は、決して野球をやるわけではない。ただ、マネジメントとは何か?専門家とは何か?も示してくれている。

 本当のマネージャーなんだろう。

 1.まずはじめには、、味方。協力者を探すことだ。1人では、マネジメントにはならない。誰かがいないとできない。
そこから、入って行った。これは、どんな社会でも大切なことだ。

 仲間を作りやっていくこと。

2.その次に

 「顧客」とは誰か?何か?から考えること。

 去年やったビジネスリーダー研修でも最終的に「顧客」とは誰なのか?というところで、答えに窮してしまった。

 最終的にうちの会社の製品を使用する人なのか?それとも中間的にそれを扱う人たちなのか?どっちなのか

 答えが出なかった。

 この本では、顧客とは、

 ・ 野球を見にくるお客さん

 ・ 野球をやるためにお金を出さないまでも協力してくれる人たち、お金を出してくれる人たち・・・この人たちなしには野球部は成り立たない

 ・活動にかかわっている学校、先生、親、そして、学校にお金を出している政府

 ・全国の高校野球ファン

 ・野球部員・・・この部員がいない限り成り立たないのだから


 そして、この定義がきまれば、この顧客が求めているものがわかる。

 それは「感動」であると。

 高校野球に求めるもの。。それは、感動である。。

 うん。一理ある。ただ単に勝利ではない。感動 かあ。なるほどなあ。

 定義が決まれば後は、目標も定まる。簡単なことだ。これを自分の分野に当てはめてみると簡単だ。
 
 その辺は、ブログに書くことではないので割愛するが、あとで、レポートにして、上司に出してみようと思う。

 次に

 3.マーケティング

 部員から意見を聴く。つまり顧客のニーズを聴きだすということだ。

 何を求めているのか?それが、どうあっているのか?ぶれているのか?ぶれていないのか?軸足はどこにあるのか?

 全員から聞き取りをした・現実の欲求(期待するもの、やってもらいたいもの)、価値を知ることは大切なことだ。

 また、その作業を誰かに「任せた」こと。 これもマネージメントの一つだ。マネージャーは、一人で全部はできないのだから。


 それから、私の思っていた疑問が一つ解けた。

 4.専門家が、自らのアウトプットを他の人間の仕事と統合する上で頼りにするのがマネージャーであり、マネージャーは

専門家のボスではない。道具であり、ガイド、マーケティング、エージェントである。

 そうなんだよね。PJは、エンジニアの通訳なんだよ。道具なんだよ。偉いわけではない。

5.練習をさぼるのは、消費者運動だったのだ。ボイコット=内容の改善を求めていたことだったのだと。

 マーケティング不足をいいたかったのだと。

 それは、顧客がいない、買ってもらえないということにつながっているのではないだろうか。

 では、部内の練習の魅力とは何か?

6.魅力

 1)競争させること・・・試合は、競争するから楽しい。勝ち負けがあるから楽しい。

 2)結果を求めること・・・勝ち負けの結果、練習した講義の内容がわかって確実に前進したと分かる結果

 3)責任・・・責任を求める。

 この3点を組み合わせることにより、魅力が増す。実践で勝てるようになる。

 それは、とてもありがたいことだと思う。

 7.そのあとでチームごとの目標管理をさせる。
 
 会社でもチームというか部の目標管理はある。が、結果が求められるのかはなはだ疑問だ。結局は年功序列で決まるし、だせなくてもなんだかどうでもいいような感じがある。それには責任は求められないから。

 8.情報のフィードバック

 自らやったことが成果に結び付いているとわかると人間というものは単純で、さらにやる気が出る。

 これがやれたということを成果として情報交換をすること。それがミーティングであり、大切なことだと思った。

 各部の成績、誰が出席しているしていないなど、きちんと成績を情報公開することは大切なことであり、それが競争心をあおったりもすることにつながるのではないだろうか?

 9.イノベーション

 次に何をとりいれるか?

 きゃずむをどう乗り越えるか?

 9まできたら、もう半分は成功したと同様であろう。


 うん。これで一つ文章を書いて、GWあけに、上司とその上に提出しよう。なかなか開いてもらえない会議のために

 読んでもらいたい、私の言いたいことを書いて渡そう。

 どうしても、必要だと思うから。





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日常の幸せ [Dialy]

 朝意味もなく早起きする。

 会社に行くのと同じ時間に起きる。

 お風呂に入ってゆっくりする。

 朝ご飯を食べる。

 そして、ベランダに出て、お花の世話をする。毎日かわいくきれいな花を見ているとほっとする。

 弱ったのはないのか、咲き終わったのはないのか、チェックして花がらを積んで、

 お水が足りてないのか、足りていないのがあったら水をあげたり、お花が咲くものには肥料をあげたりして、

 調整をする。

 ほんのひと時が幸せに感じる。

 花に囲まれた生活って言うのはいいものだなあ。とおもう。

 これは、去年の11月に、お花に囲まれた生活というものに安らぎを見出したいという気持ちから始めたこと。http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2010-11-05-1

 確かに、生活を豊かにしていけば、かえられるんだなあって実感。
 
 そう、変えることができた。ちっちゃな1歩が確実に自分の生活を変えてくれる。その行動がどんなにささいなことでも

 変えることができる。

 あれから、6か月もの間、ビオラもチューリップも私を楽しませ続けてくれている。

 まだもうちょっと梅雨に入るまではビオラは咲いてくれそうだ。チューリップは終わってしまったけど。

 

 今日は、昨日より調子がよさそうだ。

 夜何度も目が覚めてしまったけど、

 昨日は、なんとなくだるくて、何もする気が起きなかった。

 今日もまだ、本を読む気力までは戻っていないけど、

 まあ、いいんじゃないかなあって思う。今日もごろごろして過ごそう。

 英語の勉強も、そのほかの勉強も一切していない。

 大好きな勉強ができなくても、

 まあ、今は我慢の時。

 ゆったりと時間を過ごさなくてはいけないときなんだから。

・・・・

 そういえば、以前も入院していた時にも、自宅療養していた時にも勉強だけは欠かさなかったなあ。

 会社に行けない分、家にいてできることをやっていたなあ。

 今は、それが病気の悪化の原因になるから、やめておこう。

 やりたい気持ちとやれる状態と両方がマッチしたら、やろう。そうしたら、きっと元通りになるさ。

 あせることなんてないさ。

 人生の一こま。

 こんな時があってもいいよね。きっと。

 バラは、もう開花寸前です。

 天気がいい日にでも写真を撮ろうと思います。

 今日は曇りだからまた今度。

 買った時よりも、花は小さいけど、沢山花をつけてくれたからそれで十分。華やかになりました。

 とってもうれしい限りです。

 そんな日が、うれしい今日の朝でした。

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Twitterまとめ投稿 2011/05/05 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloあ、GWのスケジュール1日間違えていた。。。今日がベリーダンスの日だったんだ。。。失敗。。05/04 21:38
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloよく寝た。 | http://bit.ly/kB1MYD05/04 19:51
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。昨日は、楽しくお酒も飲んだけど、すっきりした目覚め。おいしかったし意外と食べた割には胃もたれもせずに、います。よかった~♪今日ものんびりすごそーっと05/04 06:11

よく寝た。 [Dialy]

 昨日書いた記事のサイクロン式掃除機にコメントがいっぱいついてびっくりした。みんな実は掃除機に興味があったのね??www


 とかく、この掃除機はお勧めですが、もう一つわが家にはコードレスの小さい掃除機があります。これは、ちっちゃいので、

 ちょっとこぼしちゃったとか、わっちゃったとか、こまごまとしたときに大活用。

 掃除機も色々持っているといいものです。

 ほうきももちろんありますしねえwww

 ところで、昨日は、友人が遊びに来て、家の中を掃除したり、料理を作ったりして、きばったせいか(?)

 今日は、よく寝た。まる一日寝ていた。でも、ご飯は食べたけど(笑)

 これぞ、「くっちゃねーくっちゃねー」の生活。

 よく眠れるものだなあ。

 色々と頭の中で考えていることが夢の中で出てきて、おもしろかった。

 私の頭はこうして、考え続けているんだろうか。

 眠れてしまうということは、相変わらず睡眠が浅いらしい。

 昨日の夜も2時間おきに起きていたぐらいだからなあ。。

 GW中にベランダのバラが咲きそう。

 それが楽しみ。

 家にいて、ゆっくりして、引きこもって、それでいいじゃないか。

 きっと人と会うのがちょっと疲れたんだよね。

 だから、そんな時もあってもいいんじゃないか。

 ゆるりとまったりと毎日を過ごしていこう。

 明日は、ちょっとだけ、でかけようかな。

 

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Twitterまとめ投稿 2011/05/04 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo国際結婚って難しいんだなあ・・・日本人同士でさえも大変なんだものなあ。。。05/03 21:26
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日は、魚介のパスタを作ろうーっとwwwちょっと休憩してからね。少し疲れたかも05/03 18:43
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloちょっとおやつ食べたいなあと思いつつ、せっかくの連休。ダイエット。体重を1gでも減らしておきたいと思うこのごろ。05/03 15:10
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloビオラも一旦刈り込みしたのが育ってきた。下っ端の汚い葉っぱを除去してきれいに。今日は涼しくていい日だなあ。雨にぬれるベランダもいいかも♪05/03 15:09
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo友人、子供が寝ちゃったので、2時に来る予定が4時半ごろに。まあ、ちょうどいいかな。公園で遊ぶのはなしかなあ。それから、買い物行って一緒に御飯でも作るかなあ。05/03 14:49
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloあ、雨かな・05/03 14:48
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloサイクロン式掃除機 | http://bit.ly/mCBSuB05/03 14:45
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo友達来るのを待つなう。やっぱり、家をきれいにするには誰かを呼ぶのが一番手っ取り早い。05/03 14:33
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo買い出しとヨガ | http://bit.ly/lCwlQ205/03 08:04
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。朝から、ビオラに水やり。そろそろおわりかなあ~。新しいお花がほしくなってきました。早やかなベランダにしたいなあ~。バラちゃん、つぼみがなかなか次にいかない。じれったいですねえ~。咲くまでがww05/03 06:01

サイクロン式掃除機 [パソコン・機器・ネット]

MC-SS200G-S_447431.jpg

 ここ2カ月前に買った掃除機。これ、気持ちがいいんですよお~。ゴミがあると、リングのように赤くノズルの棒の部分が点灯してなくなると消える。

 なんか掃除したって達成感があるっていうか。これは最高。

 ルンバ買おうと思っていたけどこれなら楽ちんでいいかなあ~。

 結構使い心地もいいし、掃除機も進化しているんですね~


 私が買ったのはサイクロン式で、紙パックじゃないやつ。ゴミ捨て頻度は少ないけど、あの掃除機から出る排気のいやなにおいもしないし、 音も意外と静か。

 結構お気に入りです♪

 掃除機次第でこんなにもお掃除が楽しくなるんですね~

 知らなかったなあ。

 

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買い出しとヨガ [Yoga]

 昨日もヨガへ。

 スケジュールをみると、そっか!これは、GW特別プログラムじゃないことがわかり、大好きな先生のヨガへ。

 またまた、ありがたーいお話を聞いて、ほっと一息。

 ほんとヨガって先生によって全然かわるからおもしろいものです。

 そのあとは、いつもの通りミスとサウナに入ってリラックス。ゲトックス。

 で、ちょっと時間が早いし、太ったので着れる服もなくなったので、洋服を買いに。

 化粧品(基礎化粧品ですね)→洋服。(もうお店は1つしか見なかった)→靴もそこで購入。夏用のサンダルです。

 →下着を購入(太れば下着だって大きくなります)

 以上。

 結構疲れました。

 でも大満足。こんなに散財したのは久しぶりだなあ~

 痩せると思ってしばらく買わなかったからねえ^^;

 で、夏には痩せてくれるといいんだけど。まあ、その辺はなりゆきってことで。

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 昨日は疲れたせいか眠気もあり、12時前には、自然に眠れた。いつものように中途覚醒は、4時ごろ。ちょっと朝方は眠れていない感じがする。

 だから、また、布団でごろごろするかこのまま起きるか悩みどころでもあったりする。

 ヨガは私にとってちょうどいい運動らしい。神経の高ぶりが収まるというか。。

 そろそろ眠くなってきたので寝ようかな。

 部屋も8割型片がついたし。あとは掃除機かけて、お昼過ぎぐらいに買い物に行けばいいかなあと思う。

 まあ、そんなところで、まったりと今日もゆっくりしよう。

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Twitterまとめ投稿 2011/05/03 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo明日は友人が遊びに来るんだけど、午後なので、部屋の片づけは明日の朝にしよ。今日はヨガにも行ったし買い物にも行ったから十分。これで、準備万端。?かな?いや、明日のメニュー何にしよっかなー。魚介の煮込みにしようと思う。それとグラタンかな。熱いかな?05/02 23:05
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今月髪パーマかけよ。05/02 20:23
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo太った自分用に一色大人買い。。これで終われるようダイエットするぞ!夏には、去年の服がきれますように。05/02 20:11
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloさて、次は、化粧品売り場へ。混んでるよ〜。みんなでかけないのかな。今日は、お休みの人多いみたい。05/02 18:11
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloヨガ終了〜。3日続けていっちゃった。(笑)それぞれ先生が違うから個性があって同じポーズでも感じ方が違うんだよね。ふう。気持ちよかった〜♪05/02 18:05
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloクールビズ1ヶ月前倒し賛成!男性にとってあれは、拷問だと思う。うちもそうしてくれないかな。05/02 12:16
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloポインセチアの剪定 | http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2011-05-02-105/02 09:33
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo2度寝は、最高に幸せ♪05/02 08:11
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。めざましTVやっているのみて、世間は休みじゃないんだなあと実感。あーちゃは、今日もお休みです。今日もガーデニングデイ。ポインセチアの剪定をしたいと思います。そして、剪定した枝は、植えてみて、カブを増やしたいんだけど、うまくいくかな。やってみよー!05/02 06:14

ポインセチアの剪定 [Gardening]

 さて、GW中にやろうと思っていたことを今日は朝からできました。

 風もないし、とってもいい日。気分もさわやか。2度寝もして、ばっちりwww

 今日は、「ポインセチアの剪定」をしました。

 参考にしたHPは、こちらhttp://www11.ocn.ne.jp/~hanahaha/poinnsetia.htm

 野菜園芸は、色々あっていいですね。 http://www.yasashi.info/ho_00003g.htm

 まず剪定前の写真から。

 P1001895.JPG

 これは、ピンクのもの。 冬はP1001688.JPG

こんな感じでした。
  
  それをばっさり

P1001897.JPG

 カットしました。葉っぱを残してしまうところが私の踏ん切りの悪さか。。。

 そして、いまだに黄色がきれいな黄色のポインセチア

 P1001896.JPG 

 こちらも

 P1001898.JPG

 で、剪定した新芽がもったいなかったので、もしかしたら、挿し木ができると書いてあったので、

 P1001899.JPG

 小鉢に入れてみました。はたしてどこまで行くでしょう。。。

 ちなみに 大葉も今年はチャレンジ中です。

 P1001900.JPG

 さてさて、どうなることやら・・・・

 もう一仕事終わった気分でうきうきです。さて たまった録画でも見るかなあ~www

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  昨日の夜は、夕食後、「満腹感」というのを久しぶりに感じた。やっぱり今までが、おかしかったんだなあと思った。

 昨日、夜9時ごろ食べたので、寝るまでお腹がいっぱいというちょっと食べ過ぎ気味だったけど、そういう感覚が残っている 
 というか、戻ってきたのはうれしい。
 
これが普通だよね。やっぱり変だったんだ。だから太るんだよね。

 中途覚醒は夜中の4時の1回のみ。今日は楽だった。いつもの2時に目を覚ますわけじゃなかったから、少し楽。

 朝6時におきて、ちょっとして、また眠くなったので、8時まで寝ました。あれ?変わんないってww

 いやいや、眠りが浅いからちょうどいいんですよ。これぐらいだと疲れない。

 そうそう、中途覚醒もするし、眠りが浅いから、会社に行っても疲れてきちゃうんだよね。だんだん眠れなくなるし。そんな状
 態でうまく回るわけないから、やっぱり眠りは大事。これをちゃんとできるようになれば、合格点というか、最低ラインをクリアかなあと思ったりして。

 でも日々よくなっているのが実感できるのはありがたい。

 食欲のバランスも取れてきているみたいだし、これなら普通に戻れそうな気がするし。

 なんともいいことです。

 まだ、あと1週間はゆっくりできるからね。のんびりしよう。今日もまったり。

 午前中から活動もしてるし、昨日よりはいいことは確実に実感。よしいい感じ。

 午後、ちょっと銀行行ったりして、ゆっくりしたら、またヨガに行ってくるかな。

 もしかして、ヨガが一番効いてるのかなあ?

 あー、それよりも、ポインセチア、根付いてくれますように!



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Twitterまとめ投稿 2011/05/02 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloちょっと夕食食べすぎた。。まだ眠れないなあ。でもこの感覚が普通だよね。なんだか普通が戻ってきた感じがしてうれしいなあ^^05/01 23:37
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloマッサージするかなあwwhttp://youtu.be/uno9AeMNh4A05/01 23:32
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo明日天気がよかったら、お花の切り戻しでもやろうかな。初体験はドキドキだなあwww05/01 22:17
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloそろそろJINでもみようか、それとも江にしようかなあ05/01 22:09
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloあ、明日は、そっか。普通の人は平日か!好きな先生のヨガに行ってこよう!!いつも金曜日の遅い時間だから行けなかったんだよね。05/01 21:53
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今さらだけど、エクセルのテンプレートって意外と色々あって便利。早速家計簿付けてみた。これから毎月これ使おうかな~。ダイエット用の体重グラフもあったりして^^;おほほ。いい感じかも05/01 20:20
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo髪形変えたい。。ちょっとパーマ掛けて春っぽくしたい。ある意味バカっぽい?いやいや、、なんかもう少しやさしいイメージにしたいんだよなあ~。GWにやってこようかな。どうしよっかなー。05/01 19:34
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo日曜日のヨガは久しぶりだったなあ~。お風呂が混むからはいらないできたけどそれでちょうどいいかな?すっごく気持ちよかった。日曜日はヨガにしよう!05/01 18:57
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo出かけたくなかったら出かけなくてもいいかなあと思う。自然体でいいんじゃないかなあ。05/01 16:34
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日はほんと体調がいいなあ。午後眠ることなく過ごせている。うれしいな。05/01 15:42
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloあ、今日は、フランスのお祭りの日。スズランを送る日だ!05/01 15:08
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo色々とみているとみんなポインセチア思いっきり剪定しているんだよなあ。。せっかく緑が生き生きしているから怖くてできないでいる私。。05/01 14:58
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloTV見てないと勝手に消えてくれるから便利。あ、それよりも見なければ消せばいいってか。。すみません。。。05/01 14:54
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloやっと風のゴーゴーがなくなってきたかなあ。そうでもないか?家が揺れそうなほどでもなくなってきた^^;05/01 14:50
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo挿し木をするって私にとって初なんだよね。だから、とっても楽しみでもあってドキドキでもある。ポインセチアきれいに咲くといいなあ。05/01 14:49
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo折角のお休みだから植え替えしたいなあ。ポインセチアあたりできるかなあ。05/01 14:36
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloFBで英語で文章を書きたいと思う。だけど今はこの気持ちをとっておこう。まだ早い。もうちょっと回復してからにしよう。05/01 14:23
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo風に吹かれる今日のビオラたち | http://bit.ly/lq012D05/01 13:13
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日は映画1000円dayだけど。。出かける気力まではないかなあ~。あ、水曜日がお休みだ♪気が向いたら映画でも行こうかな。でも家にずっといるのって結構好きだったりする私ww05/01 13:02
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloこの強風。先日行った高層マンションのビル風のようだ。。やっぱり、高層マンションには住めないなあ。これが毎日となるとちょっとストレスかも。05/01 13:01
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo風が強いので、ビオラの鉢を下におろした。すごいものね〜。ビュービューだ!05/01 12:24
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日はすごい風の日だ。おはなちゃんたちがゆれている。昨日のうちに、しそを植えてよかった。今日のお出かけも中止でよかったと思う。やっぱり出かけるのはいい日じゃないとねー^^05/01 11:34
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo間接痛の予報なんて初めてみた、、、05/01 07:26
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo朝ご飯食べたから、ちょっとゆっくりしようっと。2度寝?www05/01 07:16
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。朝のベランダに出たら、ちょっと雨のあとがありました。お花ちゃんたちはみんな元気そうです。今日もいい日でありますように。05/01 06:10

風に吹かれる今日のビオラたち [ -Annual plants]

 今日はお出かけの予定だったんだけど中止。こんなに風が強い日だともしお出かけしても楽しみ半減だよねー

いつでもまたでかけられるからいいさ。

すっごい風の中、結構陽射しもさしているので、わが家のかわいいビオラちゃんたちを写真に撮ることにしました。

P1001891.JPG

 昨日、花台の高いところに置いておいたのだけど、心配だったので下におろしました。上から見下ろしてもビオラちゃんたちかわいい。あ、パンジーも入ってますけどねww

P1001892.JPG P1001893.JPG

 やさしい黄色がたまらなくきれいでしょ?

 切り戻しをしたら、こんなに安らかな色のビオラになってくれました。

 アブラムシも付かないし、今のところ、丈夫なので、しばらく5月いっぱいは楽しんじゃおうかなあ~と思ったりして。

P1001894.JPG

 ナスタチウムは、元気を与えてくれますね。

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 朝いつも通りの時間に起きては見るけど、夜中の中途覚醒は2度ほど。あまり眠れていないらしいから2度寝をする。

 けど、ちょっとずつだけど、昼間の眠気が取れてきている気がする。今日は11時ごろから調子がいい感じ。

 昨日の夜、調子がよさそうだったから勉強しようかと思ったけど、やっぱ、集中できなかったからやめた。そんな感じでもいいかなあ。

 夜も眠剤を10時30ごろ飲んで、眠りに就いたのは、12時前ぐらい?効きが遅い?まあ、そんなものかなあ。10分置きに時計を見ていたころを思えばいいかも。

 なんとなーくだけど、復活してきている感じはするし。

 この調子かな。

 ゆるーくゆるーくね。お薬もちゃんと飲んだし、今日はこれぐらいで十分だと思う。

 のんびりまったり、ごーろごろ。

 これが、私の病気の一番の薬さ。

 昨日まで1歩踏み出せなかったことが今日はできる。それがうれしかったりもする。

 ほんのちょっと机に向かっている時間が早くなったのもうれしかったりもする。

 きっと出かけたいってなれば、出かけられるようになるし、

 そんなに頑張らなくても普通に勉強もできるようにもなるさ。

 GWが終わってからの目標は、5月は、毎日会社に行くことかな。

 連休あと1日たそうかな。

 長い休みの方が病気にはきくみたいな気がするなあ。。。

 休みが終わったら上司にお話をしてみよう。今の状態、どんな感じなのかってことを。

  ちょっとずつちょっとずつね。

 あーちゃは、大丈夫大丈夫。いまに、1月に復帰した時みたいに元気になるよ。まだ、そこまで行ってないけど、

こうして、ゆっくりすることが一番の薬だと思うから。



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Twitterまとめ投稿 2011/05/01 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo早速 日経ヘルス買ってみた。呼吸法のレッスンをやってみる。腸が動くぞwwwおもしろいなあ~04/30 22:06
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloやせないのは、ホルモンの乱れと便秘、冷え性からくるものではないかなあ。明日から、ちょっと便秘対策してみることにした。04/30 21:16
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloラベンダーと寄せ植えたち | http://bit.ly/j62gCN04/30 20:48
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloヨガ終了。なんかいろんなものでてった感じ。ふぅ。帰ろうっと04/30 19:29
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo夕方になって元気が出てきた。園芸用土かって、銀行行って、しその種植えた。ふう。いい感じ。もう少ししたら、ヨガに行く時間だ。04/30 16:28
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。久々にすっきり起きることができました。気持ちがいいです。昨日あんなにずーっと寝ていたのに、意外とすっと寝れました。それだけ疲れていたんでしょうね。今日ものんびりします。いい一日でありますように!04/30 06:16