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少し調子が戻ってきました [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

 上を向いて、背筋をピンって伸ばして歩ける日は、かなり元気になった証拠。

 異常なほどに甘いものを欲するわけもなく、普通な日。

 少し、気分が悪ければ、薔薇の世話やビオラの世話をすると気が紛れて、なんだか平和な気分になる。

 今の私にとって、ベランダの花花たちはとてもいい癒しの効果があるみたいだ。

 今日は、楽しみにしているヨガ。

 地元のスポーツクラブで、5年も通っていたピラティスは、なんだか先生の傲慢さが出てきた気がして、行く気がしなくなったので行かなくなった。

 代わりにというか、エリアマスター会員といって、他店舗も利用できる会員になっているのだが、

 電車で行くその違うクラブでの大好きな先生のヨガは、本当にリラックスして、楽しい。

 肩の力も抜けるし、気持ちが穏やかになる。

 毎日あったら、毎日通っちゃうなあきっと。。。

 こうやって、日によって、いい日があったり悪い日があったりするけど、

 震災で受けた心の不安も薬の力とか、いいおやじたち((笑))の力を借りながら、治っていくんだろう。きっと。

 夏までには、そこそこになるかな。

 いや、そんなのは、今の段階で考えない方がいいのかもしれない。

 自分らしくないけど。

 今の等身大の自分には、現実の今日というとき、もっというと「今」 というときをみることが 大切なのかもしれない。

 そんな気がした。

 暑い日だったけど、軽くなった服が心地よかったな。

 土日はゆっくりして、また来週に備えよう。

 日はまた昇り沈んでいくのだから。

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Twitterまとめ投稿 2011/04/16 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloバラに着く虫ってすっごくいっぱいいるんだ。。。これは大変そう。。よくうちのおばあちゃん、薔薇育ててくれたなあ。。。なんだかすごい。。いまさらながらに感動。04/15 19:52
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo等身大の自分に | http://bit.ly/dRIHV404/15 19:33
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo帰るぞ04/15 17:24
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo隣の駅まで、きちゃった、、、、、04/15 08:42
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloバラにつくあぶら虫以外の白い虫と黒い虫は、なんなんだろう?今日は2匹退治。小さいうちに処置しないと大変だしね。04/15 07:35
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。今日は気力があまり湧いてきません。あまりいい日ではないようです。今日は、午後は帰ろうかな。色々と考えてみます。横になってゆっくりしていたいな。04/15 07:19