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静かに時を過ごしてみれば [Dialy]

静かに時を過ごしてみれば、

見えてくる。

震災関連の情報からも遠ざかって、

今は、自分の心身を健康に保つこと。それができなかったら、他人を助けることなんてできない。

じっとして。

静かな時を過ごしてみたら、辞令のことや、他人のことなんてどうでもよくなってきた。

病気をして、そろそろ1年になるけど、

後1年はかかるかなあ。

 まあ、その間にできることをすればいい。それが最高に早くて、最高のタイミングなんだと思うから。

この穏やかに過ごせる時を大切に過ごせばいい。

 周りには、沢山いい仲間がいるし、職場環境にも恵まれているし。

 優秀か優秀じゃないかなんて、ある一面の比較論みたいなものだし。

 私は私の武器を持って、戦えばいいんだし。

 評価してくれる人がいたっていなくたって、

 どっちでもいいかなあ。

 それ以外に世界も広がって持っているしね。

 今年の花粉もすごい飛んでいて、鼻が詰まって眠れない日が多いけど、(笑)

 その分布団にいればいいことだし。

 考えようよね。

 ゆっくりゆっくりと時は流れて、もっと静かに時を過ごしてみれば、

 また未来が見えてくる。

 いつもの私じゃなくって、

 進化した私になっている。

 そんな気がするな。

 ね



4日ぶりの外出 [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

 今日は、歯医者の日だったので、午後でかけた。

まだ、心臓がドキドキする感じがあって出かけるのが怖い。不安感がまだ残っている。

やっぱり会社に先週はいかなくて正解だった。

歯医者の後、図書館に行って予約した本を受け取って、あたりをぶらぶら。

花屋には、新しい花が並んでいた。

風もなんだかあったかくなっていた。

ペットショップにも行った。

 猫たちがじゃれあって遊んでいた。

 かわいい。

 ほっとする空間があった。

 壊れてしまったテラコッタの鉢を買いなおそうと思ったのだけど売っていなかった。

 DVDを借りようと思ったけど、やっぱり気が乗らないので、建設中のマンションが、何階までできたかなあって

 見学して帰ってきた。

 約1時間の外出。

 まだ、ドキドキしている。

 抗不安薬は、午後1にのんだから、まだ次のを飲むのは早すぎる。

 この不安は、地震のと違っていつものだ。

 やっといつもの状態に戻ってきたというわけかな。

 さて、あとは夕方のヨガに行こうか行かないかだ。

 電車に乗るのは、つらいから、やめようかな。

 まだ、じっとしていたい。

 屋内退避中。

 じっとしていたかったらじっとしていよう。

 それが、一番だと思う。

 自分を甘やかしてあげればいいじゃない。

 ね。



Twitterまとめ投稿 2011/03/26 [Twitter]

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  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo趣味の園芸、いいな。ローダンセマムかわいい。次回のペチュニアも楽しみ03/25 21:24
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloこうやって毎日、水、野菜の汚染が報道されていたら、次は、米、魚と肉か?日本は、大丈夫なんだろうか?03/25 20:02
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日は、春らしく菜の花、うどを頂きました。やっぱり旬のものはいいですね。ウドの皮のきんぴらは春の定番メニューですww夜になると花粉も飛ばなくなるし、楽になってうれしいな。今日は後、何しようかな~03/25 19:39
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloランタン、、かっとこうかなあ。。03/25 19:37
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日は何を食べようかな。。。夕食の買い物も楽しみの一つだったんだなあ。。03/25 18:15
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo余震がやっと収まってきたかな。気分も上を向いてきたし。明日は、久しぶりに外出できるかな。できなかったら、できなかったらで、引きこもろう。自分で調節することが大切。03/25 18:00
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo世界ふれあい町歩き、、やってくれないかなぁ、、、03/25 15:17
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo電源抜いてみる。。。そしてスイッチ入れ直す。直った!(^O^)03/25 14:23
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloHDが起動しない、、録画した番組がみれないよ、、、03/25 14:10
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo娯楽 | http://bit.ly/h5PUYr03/25 13:10
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloおはようございます。今日は、いつもの時間におきれました。今日も1日ゆっくりして来週に備えます。今日もいい1日を03/25 06:13