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睡魔にやられて [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

なんだか、今日は、とてつもなく眠い日だった。
確か先週もこの辺あたりだったような気がするけど、気のせいかな?
週のまん中あたりは要注意なのか。。。
今日もトイレで、しばらく昼寝をしてしまった。

 こういう日はだいたい、朝、電車で乗り過ごす。そう、眠ってしまって、駅でおきない。今日は、2つ先にいってしまって、
どこだろう??って思って、おりた。。。

まあ、早めに出ているから、定時には、まにあったから、よかった(まあ、もう気にする必要はないのだけど)

 そして、午後か、午前中までは、よかったのだけど、西日が当たって暑くなってきたころからか、午後一にのんだワイパックスが効いてきたせいなのか、強烈な眠気。。。

 つい、机の上で、こくこくと 入社して初めて、寝た。。。

 トイレに行って眠気を覚まさそうと思ったけどどうにもならず、そのまま爆睡。。。

 私、どうなっちゃっているんだろう?

 昨日も11時30にねて、今日も6時15分におきているのに。。

 まだ、睡眠の質が悪いのだろうか。。。お薬も飲んでいるんだけどなあ。。。

 仕事してないようで、細かいことが気になってきているぐらいだから、

 きっと、結構疲れているんだろうな。

 うん。

 この状態をそのまんま受け止めてあげよう。

 無理するなって。

 ね。

 体が言っているんだよ。

 だから、そそくさと帰って、今日もベリーダンスして、お風呂もじっくり入って、ぼけーっとして、

 あっという間に時間がたった。

 明日の支度も終わったし、これで、完了だい!

 さて、寝よう。もう布団に入らなきゃ。

 今日の家での英語の勉強はなし。

 ま、いいさ。そんな日があってもね。十分電車の中でやっているんだし。(会社でもね。wwレターの書き方の練習をしているところ)

ほんと、言語が一つ変わるだけなのに、簡単な文章一つ書けないんだものなあ。。これじゃあ、他の会社に行けないや。今のうちに勉強して、力をつけよう。

 うん。がんばろう。

 大丈夫。大丈夫。

 また、寝れば、元気になるさ。

 元気にならなかったら、また、元気になるまで待てばいいさ。

 明日の夜からスキーなので、 予約投稿しますので、よろしくお願いします☆

 では、おやすみなさい。。。

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くじけないで [Book]

くじけないで

くじけないで

  • 作者: 柴田 トヨ
  • 出版社/メーカー: 飛鳥新社
  • 発売日: 2010/03/17
  • メディア: 単行本

98歳のおばあちゃんが、書いた詩集。
おばあちゃんと呼ばないでってあるから
柴田トヨさんが、書いた詩集。

うちのおばあちゃんもこんな風に思っていたのだろうか。

きっとかけるのだったら、かいていただろうな。

トヨさんと同じ思いを思ったんだろうな。



くじけないで

ねえ 不幸だなんて
溜息をつかないで

陽射しやそよ風は
えこひいきしない

夢は
平等に見られるのよ 

私 辛いことが
あったけれど 
生きていてよかった 

あなたもくじけずに

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Twitterまとめ投稿 2011/02/09 [Twitter]

  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloちょっとすっきりした | http://bit.ly/f467B9
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloくまごん、お風呂に入れてあげました。今、暖房に当たって、きれいになったので、乾かし中。♪
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日も終わり。ふぅ。ヨガやろう。
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日は、ヨガに行こう。(^.^)
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloあぁ、あのわけのわからない話を聞かなくてすむと思うとこんなに心が楽なのか。噂話と人のことばかりの会話は、つまらない。距離をとれた今日は、幸せ
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloこの調子なら、丁度よい時間に会社につきそう。良かった。終わらなかった用事は、また、来週にしよう(^.^)
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloくまごんに再会!良かった。無事だった。駅のホームに落ちていたとのこと。後で、お風呂にいれてあげよう。(^.^)
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo警視庁遺失物センターなぅ。割りと早く終わるかな。
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloちょっと家でゆっくりしすぎたな…。全部の用事は、片付けるのは、無理みたい。ま、そんなもんでいっか。完璧を求めない(^.^)
  • a_cha_sonebloa_cha_sonebloよしでかけよう。行ってきます。お酒も抜けたかな。そんなに飲んでないけど、やっぱり次の日は、これぐらいゆっくりしたいな。マイペースマイペース
  • a_cha_sonebloa_cha_soneblo今日は、ゆっくり。これぐらいのペースはありがたいなあ♪