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全速力で走りきった [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

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一度記事がきえようが
負けません

もかちゃんの寝顔に癒してもらうから。
はい
今日は表題の通り全速力で走った1日のこと

朝6時に茶々に起こされ布団でもがき
NHKの仕事で英会話を勉強

その後朝ごはん

茶々もかにごはん
ルンバで寝室の掃除
植木に水やり
ローンの口座に給与口座からお金を振込
繰上げ返済も予約

出張に持っていくドルとユーロを計算
金券ショップで両替するための現金用意
旦那貯金の準備

会社からline 客先から連絡ほしいとわがままあり
(伝言で今日は休むと伝えてもらってないのかな
まあ、仕方ない。今回のこの件は、他の人がやるとケンカに
なるから)

朝ヨガ
瞑想

いつもの心療内科へ
サインバルタは、2日に1回
デパケンは400-600へ
整腸剤は朝晩2錠づつに

薬局に行ったら
処方箋が間違ってて確認のため少し待つ。

auショップに行ったら40分待ちとのことで諦めて

フライトの発着時間をチケットを扱ってる会社に電話で
聞いて

金券ショップへ行きスカイライナーの件ゲット

両替は2つ比較してレートの少しいい方に決定

近くにあったユニクロで暖パンを探すがないとのこと
調べて貰ったら
銀座にあるとのこと

次は、家電量販店でカメラのグリップを買おうとしたら

α6000用はないとのことで、LANケーブルのみ購入

公衆電話を見つけたので、お客様に電話し解決

ホッとしたら公衆電話ボックスに携帯忘れたのを駅の
ホームで気がつきダッシュ

無事回収

銀座プランタンにて暖パンとパジャマゲット

銀座では、暖パンが通じないことに軽いショック

地元の駅に戻る。
auショップに行く。
外出OKとのことで
銀行いって小銭の入金
まだかかるとのことで、
郵便局へ行って不在時の荷物受け取り
家に戻りいらない荷物を一旦置いて
期限内で読めなかった本を返却すべくもって再度ショップへ
無事ルータの契約解除完了

シムロックフリーできるか問い合わせてもらったが無理とのことで

皮膚科
もう少しで手が治る

その後
アレルギー科
花粉症の薬もらう。4時45分

薬局に処方箋を預け
福祉課へ行き自立支援の再申請

所得証明書がいるとのことで
駅前の出張所に連絡
ダッシュで取りに行き
5時15分の終わりまでに申請完了。
同じビルに入っている図書館の返却ボックスに
本の返却完了。
この間に読めなかった本を読みたいリストに登録
スーパーで買い物
薬局へ行く
クロックスのサンダルが売ってないか
靴屋でみるがなし
ニトリのが1/10であるらしい
家に帰り風呂
の支度と同時に夕食の支度
もかとお風呂
ごはんを食べ過ぎ横になったまま7時のニュースを見ながら
眠り
茶々に起こされ
茶々もかにごはん
もかが茶々のごはんをとっていたので
もかを怒り茶々を見守る。

部屋に戻り夜お薬飲んで
のんびりうとうと
本読んだりリラックス
リトラクティブヨガをやって

もう寝ます

皆さん
お疲れ様でした
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あーちゃコート脱ぎっぱなしダメだよ

(あーちゃ)はーい。片付けます

う重たい?!
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茶々この中で寝てたの
(あーちゃ)
そっかそっか

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じゃあ片付けなくていいよ

(あーちゃ)そだよねーw

できることできないことやり直しがあっても
無駄な動きがあってもその時全力だったからいいんじゃない
完璧なんてないんだし



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コメント 3

poko

もかちゃんの可愛い寝顔に癒されますね!
by poko (2016-02-02 16:12) 

ChatBleu

お疲れさま。無理ないようにしてくださいね。
by ChatBleu (2016-02-02 21:21) 

Raccoon

走り抜けた1日でしたね!!!お疲れをだされませんように。
ゆっくりお休みできるとよいですけど(^^
by Raccoon (2016-02-03 21:27) 

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