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ほっとするのだ [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

ちょっとここのところ、寝汗が、ひどく
また、帰りの電車の中でも汗だくになってしまい、
家に帰ってからも異常に暑かったりと
自律神経が、うまく働いていない感じ。

要注意だ。

仕事は、みんなに協力してもらいながら

できる範囲のことをできるだけやって

さっさとかえることにしている。
なので、結構忙しい。

こういう時の対処法は、とにかく早く寝る。横になること。

そして、朝は、ストレッチ、ベランダのお花の手入れに限る。

お花のていれをしていると、心がおちつくし、

その日の状態をみて、花がらをつんだり、アブラムシをとったり、

バラの芽吹きを観察したり、結構あっというまに時間が過ぎる。

ずっといたいなあと心がひかれつつ、部屋の中で、早く遊んでと待っている茶々もかの視線に

あわせて、部屋に戻る。

軽いストレッチの指先には、猫じゃらし。

楽しそうにじゃれる茶々が、かわいくて仕方が無い。

疲れたら、そのままもう一眠り。

なぜかその時は、二人とも私の布団のうえに。。


image-20130123194924.png


これもまた、幸せ。。。。

茶々もかとの暮らしは、やすらぎ、楽しさ、色々とあたえてもらっている。


茶々もか、、大好き。

ありがとう

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ゆきち

花の手入れ、心が穏やかになりますよね♪
さっきまでイライラしていても、お水をあげているウチに鼻歌が出たりして、
アレ?楽しい・・・みたいな朝、よくあります^^
植物とニャンコ、私にとっても大切な宝物です。

by ゆきち (2013-01-23 21:02) 

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