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ダヌラアーサナ(上向き弓のポーズ) [Yoga]

images.jpg

とってもきれいなこのポーズ。

足と腰は上がるんだけど、頭が上がらないんですよお。

これが、来年の目標かな。

ちょっとできるようになりたいポーズです♪ 


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コメント 9

pandan

難しそうなポーズ〜
出来るようになると良いですね。
by pandan (2011-12-29 06:27) 

ぴーすけ君

後はどこの筋肉を鍛えれば、顔が上げられるのかな・・・背筋?どこどこ?
by ぴーすけ君 (2011-12-29 10:16) 

alo-had

昔は出来たのにな。
立った姿勢からこれ。
これから逆立ち。w w
今思うと奇跡の肉体。w w
by alo-had (2011-12-29 12:25) 

リキマルコ

ヨガはいいんですよね~(^-^)v

やりたいんですけど、もっぱら自宅で腹筋とスクワットしてます(-_-;)
by リキマルコ (2011-12-29 14:55) 

ryuyokaonhachioj

今、薔薇が咲くのも温暖化の影響かもね~。
by ryuyokaonhachioj (2011-12-29 16:44) 

nyonyo

そうそう、小学生のとき、
前方転回からこの形で立つのと、
後ろに反りかえってこの形で逆立ちして立つのとあったよ。
自由自在だったなあ。ひさしぶりにやってみようかなあ。
by nyonyo (2011-12-29 23:28) 

U3

わたしにはとても無理(笑)
良いお年をお迎え下さい。
by U3 (2011-12-29 23:33) 

pandan

今年もお世話になりました。
良いお年をお迎えください。
by pandan (2011-12-30 06:39) 

ryuyokaonhachioj

来年もよろしくお願い致しますね~。
by ryuyokaonhachioj (2011-12-30 17:47) 

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