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結構疲れていたみたい [Dialy]

 今週は、月曜日が休みで、4日間しかなかった割には、かなり疲れたらしい。

 毎日、定時にあがっていたのだけど、それをやるには、集中力もいるし、区切りもいる。だからかな

 最近、皮膚炎をおこしちゃっている。どっかでストレスを感じているらしい。

 火曜日の夜は、ジムへ行って、ジョギング

 水曜日の夜は、近所をぶらぶらして、1万歩歩いて、

 木曜日の夜は、ベリーダンス

 金曜日の夜は、横浜に行って飲み会

 なるべく予定を入れないつもりでこんなものだったけど、

今日は、ヨガに行けなかったなあ。何となく体が疲れていて、ひたすら寝ていた。

 まあ、それでもいいかもね。毎日、10時にはねていたんだけどなあ。。って、10時に寝るくらい疲れていたってことかあ。

 明日は、山登りに行ってきます。

 朝も早いから、そろそろ寝なきゃ。 

 でもさ、好きなことをして、仕事もきっちりと終わらせて、夜も早く寝てっていいことかも。

 習慣は自分で作るもの。

 こんな感じでほどよく調整していこうっと。

 11月18日の産業医の診断日まで、あと1カ月。休まないようにがんばっていこうね。

 あーちゃ 

 


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いけ麺

お気楽にリラックス、マイペースで行きましょう!(^^♪
by いけ麺 (2011-10-16 00:51) 

pandan

山登りでリフレッシュできると良いですね。
by pandan (2011-10-16 06:39) 

あーちゃ

>いけ麺さん
そうしましょう~♪

>pandanさん
山登りでリフレッシュしてきました~☆^^
by あーちゃ (2011-10-19 05:42) 

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