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今日も休養・・・ [Yoga]

昨日は、ウォーキングレッスンの後、ピザを食べにみんなで、赤坂見附まで。

レッスンでしか会わないし、年齢も色々だけど、だからこそ、面白い。

1歩飛び出した環境に身をおくって楽しいな。

ウォーキングレッスンの先生は、

歩き方だけでなく、身のこなし、お金の払い方、テーブルマナー

おしゃべり、どれをとっても優雅で、cool、スマートだし、かっこいい~

こうありたいなあと思った次第でありました。

レッスンは、年内にもう1回あるんだけど、先生の都合で、講師ができないため

違う先生にて、ストレッチポールレッスンをやることに!

なので、今日が、年内最後のウォーキングレッスンと相成りました。。。

・・・・夏から通いだして、ほんとウォーキング楽しいなあって思う。

「あーちゃさん、だって、幸せ~って顔しているから、運が向いてるんですよ。だって、いつも楽しそうだもの」

って言ってもらいました。というのは、今日、宇多田ヒカルのコンサートチケットが当選したから☆

うふふ。嬉しい。

でも、ウォーキングに会社を休むちょっと前に申し込みしてほんと良かった。

これを基軸にして、よくなってきたような気がする。

正しく歩くこと、姿勢を整えること、骨盤の位置を正しく持っていくこと、そうやって

体のゆがみをとることが、心のゆがみをとることにつながっていくような気がします。

心と体が連携しているからね。。。病んだ心に、歪んだ体がついてきたのかも・・・

だから、こうして、ちょっとずつ、レッスンして、ゆがみをとって、自分を正していくと

病気も治っていくし、抵抗力もついて行くんじゃないかなあって勝手に思ったりしてwww

ピザは、最高においしかったし、(特に、いちじくとゴルゴンゾーラのピザ!!蜂蜜をかけてデザート的に食べるやつ)

会話も弾んで、なんだかわいわい。

気がついたら、写真も撮り忘れ、時間も遅くなり、、、

バタバタと帰ってきて、

、、、寝るのも12時過ぎに。。。。

 

・・・・で、本日もまた、、、2度寝+昼寝=3度寝じゃん!!!

あ、、、、、、、、、、、、、生活習慣整えられないです。。。。。。。産業医の先生すみません。。。。

今日も、、、、夜に、、、、モニターの結果を報告に編集部に行くんですよね。。。ああ、、、だめかも。。。。

今週は、ぺけです。

でもでも、今日は、早く寝ますから!!!

・・・あーちゃは、本能に逆らえないです・・・・

ううう。。。。

明日に続く・・・・(って、毎日blog書いているからだけだけど、、、、www)

今日は、寝起きにいつにもまして、、、、思い付いたままに書いてしまった。

読みにくくてすみません><

あ、最後にレストランの紹介だけしておきます。

レストラン

PIZZA SALVATORE CUOMO 永田町店

東京都千代田区永田町2-13-10 The Prudential Plaza 1F

03-3500-5700

Lunch 11:00-15:30(LO 14:30)

Dinner 17:00-24:00(LO 23:00)

HP: www.salvatore.jp

*1人3000円程度で、おなかがはち切れるぐらい食べました。。コストパフォーマンスと味がマッチしてますね~。やっぱり、これぐらいの値段じゃないとみんなで行けないです。うれしい。

ちなみに、先生が、なんとおごってくれました☆

だからってわけじゃないけど、また宣伝しておきます(笑)images.jpg

エイコウォーク http://www.eikowalk.com/index.html

~美しい姿勢と健康な歩き方レッスン~

 

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コメント 17

tm0108

ここでは、ウォーキングはジョギングより人気がって、
ストックを持って颯爽と歩いている老若男女を
いっぱい見かけます。
私は、その中をダラダラと歩いています。^^
by tm0108 (2010-11-17 16:42) 

ゆうみ

おらの住んでる村でもストック持って歩いてる人がいるよ、
その中もそもそと私も歩いております。
by ゆうみ (2010-11-17 20:34) 

えーちゃんaaa

2度寝+昼寝=3度寝・・・
私もしたいです(^^;;
by えーちゃんaaa (2010-11-17 21:38) 

ひぃ

ウォーキングのお教室があるんですね~!!
私は、8月からスポーツジムに通い始めたのに、
最近さぼり気味です・・。。。
by ひぃ (2010-11-17 22:30) 

haku

ウォーキング!
効果ありそうですね^^
これも見習わなくては!!
最近、指以外全く運動してないですからwww
by haku (2010-11-17 22:33) 

ruriy

このpizzaの店、リーゾナブルで美味しいですよね♪
私もよく使います^^
by ruriy (2010-11-17 22:54) 

tmkb

いつも幸せな表情でいるとか、姿勢を正すって、大切なことだと思います。どんなにへこんでても、まず笑ってみたり、背筋を正すと、不思議と気分も上向いてくるんです。
いちじくとゴルゴンゾーラのピザ、おいしそうですね。結構リーズナブルなんですね。この店。高いと思って入ったことありませんでした。
by tmkb (2010-11-17 23:01) 

コンブ

まだ食べたこと無いのですが、サルバトーレのピザはかなり美味しいと評判です。
行きたい店の一つです。
by コンブ (2010-11-17 23:03) 

Hirosuke

楽しそうでいいなぁ。
by Hirosuke (2010-11-17 23:10) 

淳司

体のゆがみが心のゆがみ・・・
なるほど!
私の最近のイライラもそこにあるのかも・・・。
ウォーキング始めようかなぁ(@@)?
by 淳司 (2010-11-18 00:31) 

oko

身体の歪み・・・私も興味あって、雑誌に載ってる
体操とかよくやります。
by oko (2010-11-18 05:42) 

pandan

ウォーキングいいですね〜ストレス解消にもなりそう〜★
by pandan (2010-11-18 06:32) 

Hirosuke

>2度寝+昼寝=3度寝じゃん!!!

「二度あることは三度ある。」とのことわざ通り?
by Hirosuke (2010-11-18 10:33) 

aka

楽しそうですね~♪
いろんな年齢の人とわいわいやるのってとっても面白いし、勉強になりますよね!!私も、同じ会社の20歳くらい年上のパートの方と仲良しでよくご飯に行ってます♪
by aka (2010-11-18 10:37) 

HAL

今日はワインの日だしピザもいいなー
デザートのピザもあるのか~
食べたいww
by HAL (2010-11-18 15:20) 

achille

to あーちゃ

  体姿勢が良いと、凄くかっこよいよね。
 電車待ちのホームでも、目を奪われちゃう。

by achille (2010-11-18 21:22) 

あーちゃ

>tm0108 さん
おおー、平地でストック?それとも、街が山になっているのでしょうか?ドイツの街・・・石畳かなあ♪
ザクザクと歩いてみたいです☆


>ゆうみさん
ゆうみさんのところもいるんですか?日本も変わったなあ・・・
じゃあわたしは、こそこそと歩こうかな♪

>えーちゃん aaa さん
一緒にお願いできますか?www

>ぴぃさん
ウォーキングの教室楽しいですよ~
是非、通いませんか?www


>haku さん
指以外は、動かしてないって!!ヘビメタの人って、歩きまわったりはしないのかなあ・・・?

>ruriy さん
わー、よく行きますか?支店が結構沢山ありますよね。
値段がちょうどいいのでありがたいです。

>tmkb さん
そうそう、姿勢をただすと変わりますよね☆実はここ、そんなに高くないので、ありがたいです。店員さんのお勧めもいいけど、デザート系のこのピザは、疲れた体にぴったりです♪

>コンブさん
是非一度行ってみて下さいな~

>Hirosuke さん
楽しかったですよお~☆一緒にやりませんか?www
あ、2度あることは、3度ある。。。っていうか、眠いんですもの~。寝ちゃうしかないでしょうwww

>淳司さん
ウォーキングして、頭の中をからっぽにするのがいいのかも☆男の人もかっこよく歩けるようになりますよ!

>oko さん
ゆがみとりのストレッチって気持ちがいいですよね~
毎日やってます。うふふ

>pandan さん
ストレス解消にもなります☆

>aka さん
下は、高校生から、上は、、、、はてしなくwww
とっても幅が広くて楽しいです♪

>HAL さん
ワイン、ボジョレー!ですね☆
ピザとワインで一緒に食べたいなあ~

>achille さん
ですよねえ~。立っているだけで、すっごくかっこよくって目を奪われます
by あーちゃ (2010-11-18 22:18) 

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