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ヨガ [Yoga]

最近、といってもここ3週間前からですが、

リラックス系のヨガに通いだしました。今、はやっているのは、ホットヨガですが、

ホッとヨガのほうです。(ああ、自分で言っているおやじギャグ。。。結構好きなんですよねえ。。。)

いつも行っているスポーツクラブでやっているのですが、もっと頭を楽にしてあげたいなあと思って。

いつも金曜日に通っていたのですが、明日の夜は、予定があるので、

今日、そう、木曜日のリラックス系のヨガに行ってきました。

今日の先生のレッスンは、ほんと、リラックスできる♪

終わった後、色々なところから「リラックスした~」という声が・・・

何でもないようなんだけど、すっごい私もリラックスできて、頭の中の色分けをすると(またです・・)

リラックスの青色でいっぱいになったって感じです。

その後、お風呂にも入り、ゆ~くり♪

なんか、こういうのって、いいですねえ。

今日は、今週の中で、最も調子が良い日だったかなあ。

朝も起きれたし♪

お昼寝もしないで済んだし♪

なので、そろそろ寝ることにします。

ソネブロ調子が悪いみたいで、皆さんのところへの訪問が滞ってます(しゅん・・・)

まずは、自分の体調管理から・・・

おやすみなさい☆

よい夢が見れますように・・・


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コメント 9

MI

こんばんは^^ヨガいいですね~自分もつい最近までジムに通っていましたが、行かなくなってしまいました(笑)お休みなさい^^☆
by MI (2010-10-21 22:45) 

ruriy

私も最近、ジムに行き始めました。
ヨガのクラス、最後の瞑想の時間に、いきなりイビキかいている人とかいませんか?(笑)
by ruriy (2010-10-21 22:51) 

Hirosuke

ふふ。
今日は ♪ が多いですねぇ~。
うきうき♪って感じですか?
by Hirosuke (2010-10-21 23:04) 

モカ

もしかして、ツイッターのあーちゃ?!
なんか、この人よく知ってるような・・・って思った(笑)

by モカ (2010-10-22 00:13) 

ケンケン@

ソネブロ調子悪いですね~~
うんざりします(笑)
私もスポーツクラブの会員ですが、夏場に暑くていかなくなってずっと行ってません(><)
そろそろ行かなきゃ会費勿体無い・・・
私はエアロビクスをよくやるんですが、インストラクターで面白さが全然違います。
いい先生だと楽しくていいですよね(*⌒ー⌒*)
今度ヨガも挑戦してみます^^

by ケンケン@ (2010-10-22 00:28) 

HAL

リラックスはどんなときでも必要だよねー^^
by HAL (2010-10-22 02:13) 

oko

リラックス・・良いですね〜
私もリラックスして寝たいです・・・
ソネブロホントに不安定ですよね・・・
by oko (2010-10-22 05:47) 

pandan

ヨが良いですね〜興味はあるんだけどな〜
ソネさん調子悪いですよね。
by pandan (2010-10-22 07:07) 

淳司

ヨガかぁ・・・
私も何かでリラックスしたい(T T ) b
by 淳司 (2010-10-22 07:36) 

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