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ウォーキングレッスン終了 [Yoga]

悩んだ末、申し込みしたウォーキングレッスン

http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2010-08-16-2

その後も、

http://20050105.blog.so-net.ne.jp/2010-07-20

レッスンの度に増える体操を黙々と、家でやり、

昨日で、6回、すべて終了~

しました!

結構楽しく、休むことなく行けたので、とってもよかった♪

2週間に1回というのがちょうどよいペースだったのかもしれません。

でもって、「継続コース」にも申し込んじゃった。

正しい歩き方をすると、ヒールをはいていても、「コツコツコツ」とうるさくなくなるし、

靴があまり痛くなくなりますし、

きれいに階段を下りたり、動作が、丁寧になって、女性らしくなること(うふふ♪)

それと、体の内部の筋肉がしっかりしていないと、やっぱりちゃんと動けないので、

それをきたえることが必要だったり。(それが夜やっている体操なのですが、こりがとれるし

気持ちがいいのです)

体得するまでは、ちゃんとかよおっかなあ~って思ってます。

結構、色んな筋肉使うので、今日は、軽い脱力感です。

お勧めですよお

BUT、先生の最後の言葉は、

「一生、自分の足で動けるように、鍛えましょうねえ~」

でした。。。あの・・・・まあ、あっているんですが、そこまでの年ではないんですけど・・・

 

*ちなみに、決して、モデル歩きするわけでもありません。

images.jpg

私が通っているところは、ここです。

男性もOKだそうですよお~

http://www.eikowalk.com/index.html


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コメント 7

haku

完遂おめでとうございます!
お疲れ様でした♪
継続って、たいへんなことですよね^^

一生、自分の足で動けるように...ですか
自分も、まだまだ先のつもりですが^^;
by haku (2010-09-05 15:14) 

vientre-dolor

キレイな姿勢と歩き方は誰が見ても魅力的ですからね。
仕草の美しい女性を目指して頑張っているんですね。^^
そんなにモテてどうする気だ~^^:

by vientre-dolor (2010-09-05 16:17) 

島猫

ほぼ毎日ジムに通ってま~す^^
正しい歩き方をマスターする前に、
僕の場合は正しい体型を作らなければなりません(--;)
by 島猫 (2010-09-05 20:53) 

Hirosuke

読みながら、なぜだかニコニコしちゃいました。
by Hirosuke (2010-09-05 20:59) 

ulyssenardin36000

結構、30代から足腰で悩んでいる方がいると聞きます。鍛えたり、大切にすることは大事なことですね!
by ulyssenardin36000 (2010-09-05 21:01) 

oko

わたしもせめてWii-Fit再開しないと・・
また太っちゃいます・・・
(ってもともとか・・・笑)
by oko (2010-09-06 09:54) 

かい

歩き方って本当に大切ですよね。
体得できるよう頑張って下さい。
私も習ってみたいです。
by かい (2010-09-06 15:07) 

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