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体調悪く [適応障害からうつ病、そして軽微双極性障害]

なんか、体調が悪くて、風邪かな?

昨日から、ちょっと胃が悪かったのだけど、朝、起きて

お風呂に入って、ちょっと胃がむかむかしていたので、

午前中は、寝ていた。

やっとよくなったので、ご飯を食べたら、何度か軽く戻してしまった。

冷房からくる冷えなのかなあ??

なので、午後も寝ていた。

夕飯をどうしようかと思っていたら、もうこんな時間。。

ちょっと、自粛しておこう。

図書館行こうとか、気合い入りすぎたかな。結構会社疲れたしな。。

今日、おもしろかったのは、友達がおしえてくれた

イカイカ イルカ の歌 お母さんと一緒でやってるらしいけど、

気分が明るくなるから、載せときます

 

ね。なんだか、変な歌でしょ(笑)

 


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vientre-dolor

カラダが慣れていないのに動き過ぎたのかも・・・
ゆっくりと心を落ち着かせれば、何も焦ることは無いですよ。
また、ゴロゴロゴロゴロゴロ~~として生活リズムを戻して下さい。
私の場合も、胃痛と嘔吐は風邪の始まりです。
風邪は寝るのが一番です。^^
by vientre-dolor (2010-09-01 06:34) 

sak

私も最近不調...
冷房にあたりすぎで風邪のような感じです
気をつけなきゃですね
by sak (2010-09-02 19:12) 

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