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勇気を吸って、不安を吐いて [気になったワンンフレーズ]

 

横になって、思い切り、

勇気を吸って~

不安をはいて~

ゆっくりと

 

これを5回。

なんだか気持ちがいいな。

これで、また、明日の私に向かって行けるね。


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vientre-dolor

呼吸で心身の調和を図れますからね。^^
by vientre-dolor (2010-08-19 03:20) 

あーちゃ

>ventre-dolorさん
そうですね。先生からも腹式呼吸をやったほうがいいっていわれました。
毎日の体操の腹式呼吸が結構いいような気がします。
これを体調の悪くなった電車の中でやるととりあえず、涙が持ちこたえられる気がします。
by あーちゃ (2010-08-19 07:25) 

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