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増えた… [ダイエット・美容]

1か月ぶりにスポーツクラブへいけた。。

結構、こんなにあいちゃったとは思ってなかったけど、

そんなにいけなかったんだなあ・・・

目的のピラティスのクラスは、いっぱい!マットがないともう満員なので、だめというところを

長年のよしみで、いれてもらい、目的達成。

先生、ほんとありがとお!!後で、苦情がこなければいいけど・・・・

毎日のストレッチのおかげか、いつものピラティスが、より内部の筋肉に効いている気がする。

なんだか心地よく、汗がかける。

気持ちいーーーー!

で、毎月1回やっている体脂肪と体重測定をやってみたら、、、、、

お、、、、1か月半で、3.5kg増加・・・

ちょっと、いくらなんでも太りすぎやん。。

前、痩せすぎていたけど、後2kgぐらいは、元に戻したらちょうどいいんだけどなあ。。。

痩せるのもあっという間だったけど、太るのもあっという間かなあ。

だけど、ここ2~3日は、食欲が落ち着いてきて、そんなに過食?って感もなくなってきたから

いずれ、年齢にもとづき、妥当な線に落ち着くでしょう。。。

今日も、夕方お昼寝しなくても済みそう。?不思議。スポーツクラブに行ってくると

疲れて寝ちゃっていたのになあ。

また、来週も行けそうな気がする。今度はもう少し、早めに行くことにしよっと。

調子がいいっていうか、こういう普通の日が続くのって、

嬉しいな。。

もう少ししたら、コメントバック再開できそう。。

みなさんいつもありがとうございます。

 


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コメント 6

ぴーすけ君

こちらこそいつもありがとう♪
by ぴーすけ君 (2010-08-15 18:09) 

Hirosuke

僕も太っちゃいました。
あははー。
by Hirosuke (2010-08-15 18:12) 

vientre-dolor

太ったのは心に余力が出てきたからでしょうね。^^:
肩に力を入れ過ぎずに休みながら頑張って下さいね。
by vientre-dolor (2010-08-16 00:30) 

HAL

筋肉がついて体重が増えたってことかも?
運動やめるとそれが脂肪にww

私も運動しなきゃ!!
by HAL (2010-08-16 01:15) 

乙葉

あたし3日で3キロ太れるよ(爆

無理しないで ゆっくり ゆっくり♪

by 乙葉 (2010-08-16 01:45) 

ulyssenardin36000

やはり、からだを動かすことが大切ですね!^^
by ulyssenardin36000 (2010-08-16 05:48) 

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