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契約書のお勉強会も運動も食事も [Recipe]

なんだか、PJが急に進みだしてバタバタしてて、余裕なし・・


相談って、男の人にとっては解決策を述べる


ということだから、


相談したらイケナイ。


ってか私は、女性脳なのだ。人に言うことで、もやもやを言葉にして整理している。


解決策をきいて、なんかしっくりこないなあと思ったら、


そう、気持ちをシェアしてもらいたいという欲求が満たされないんだなあと


同感だといってほしいんだ


と思ったのでありました。


わかっちゃいるけど、、、


そんな中で、契約書のお勉強会に行ってこいと言われて、忙しい中半日あけて行ってきたところ


ためになりました。


さすが国際弁護士。英文の難しい国際建設に関係するものをとても分かりやすく、すっごいスピードで話をしてくれて、


ついていくのにやっと。途中眠たくなるのを抑えるのにもやっと。


それでも、今まで使っていた単語とか出てきたので、私がこの業界にいて培ったことは、下地にはなっているんだなあと実感しました。


何はともあれ良いことです。


で、慌てて、色々と内職をしてたら、それが裏目に出て、久々にパニック状態。疲れもピークに達していたので、


撃沈。


昨日は、半分死につつ、ほどほどに生きてました。


なんか、最近は、自分をコントロールするのがうまくなってきている気がします。


休息は大事。


それと食事。


この人の料理本は、とてもシンプルで、作りやすくて、ありがたい。
目下、2週間ほど、この本からとった食事を作ってます。
押し麦、ひじき、わかめ、きのこ、鳥の胸肉、などなど、健康食材をたくさん使ってあって
いい感じです。やっぱり腸から、健康になって、その上で次。
・・・・次というのは、「体力」
仕事にも勉強にも体力。というのは、きっとそろそろ頑張りが効かなくなってきたというか体力が
衰えてきたんでしょうね。下りの階段が1段飛ばしで降りられないとか(高校のころは当たり前にできた)
で、60歳を過ぎた会社の人が、トレイルランニング(https://utmb.livetrail.net/)の海外版に
毎年、参加しているそうで、49.195㎞なんて、目じゃないとか、、、いやーすごい。
それを始めたのは、55歳ごろからっていうので、私もまだまだ!
ひざをやられるのは、太もものトレーニングを怠るからだと(膝を支える周りの筋トレが必要)
ということで、毎日階段を使う生活に切り替えて、早2か月になろうとしております。
おかげさまで、少しずつですが、筋肉がついてきた実感。
1日、30階分登ってますが、月平均25階(すべてi phone さんがデータとってくれます)
それまでの月平均6階からは大きく進歩です。
の動作AとBを毎日 3セット( 平日のみ。休日は、自分が余裕があれば)
コピー取ったりしている間にもちょこちょこやったりして
いつまで続くかが問題ですが、
4月から、スポーツクラブも行きだして、私のことだから、最初は、週2回の土曜日は、3レッスンとか
いってたけどやっぱり無理で現在は、毎週日曜日の一コマのみ受講。
そうやって自分で調整すればよいのですよね。
頑張って続けるではなくて「頑張らずに続ける」
ことを念頭にしてます。
今日のもか
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洗濯ものを入れるかごが空になったら、もかちゃんの箱に。
いいものです。

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デュバーイ その4 [ -UAE]

さてさて、色々と慌ただしくブログ更新せずに日がたっちゃいます。

さっさとドバイ日記を終わらせよう。


先日のこんちゃんさんのご指摘の通り、砂漠だと、砂が舞っていて、遠くまで見えないんですよ!


昔モロッコに行ったときの夕方の写真を見たら、案の定。


特に、夕方は、綺麗じゃなかった。(そんなに決めつけていいのか?)


だれか、綺麗に取れるときあったら教えてください。


ディーツで有名なバティールのカフェがホテル近くにあるようなので、

最終日に、ランチに行ってきました。


それまでは、もう、、、どこにも外出することなく、ホテルの中に缶詰めとはこのことでして、、



みんなで仲良く取り分けて


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ケーキも食べて満足


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MRT (黄金のやつ) の駅から、ドバイモールへ直行


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こんな感じで、英語ででるので、わかりやすい


それにMRTは、地上だし、エアコンきいてるし、快適でした。


そして、バティールにて


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全部のディーツを1個づつかって


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こんな感じ


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包装してあると高い。こっちは会社用。


やっぱりここのはおいしいなあ



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モールの中は、高級感満載



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水族館もあったり


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で、最後は、皆さんのおかげでラウンジに入り


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ドバイをあとにしました。



あっという間ー(だって、仕事だったからーー)


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茶々もかは、ずっとそばにいます。


あー、明日から会社行きたくないなあ。


3連休だったけど、昨日の台風で、風の音がすごくて、よく眠れず。。。


今日はさっさと寝よう


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茶々カレンダーに当選 [モデル猫]

ドバイはなしは、休憩にして、


先日、茶々がカレンダーに当選しました☆


いつももかちゃんが、当選で、茶々は、落選の確率が高いのですが、


今年はよかった。


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応募したのは、これ。


そして、茶々は


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2月27日。陽だまりの中、気持ちよく日差しを浴びている写真です。


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むふふ


献本ですってw


壊れ物扱いだなんて嬉しいわ


来年の日めくりが楽しみです。



タグ:カレンダー
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デュバーイ その3 [ -UAE]

さてーーー、展望台登りました。


わーー、砂が舞っているから、空気が透明ではない!!!


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曇りではなかったのですが、124階からの景色は、曇り


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どこかで火事かな?ずっと煙は、もくもくしてました


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ほんと、この一角だけビルが並んでいて、緑も少なく、ああ、砂漠ーーって感じ(?)


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人口の湖にほっとします。


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125階は階段で上がれます。外にも出れますが、暑いです。



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125階は、まあるいかわいい椅子があり、ゆらゆらゆれて、気持ちよさそう~


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太陽が、いい感じ~


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お!ライトアップしたぞ。人の顔みたいでかわいいw


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夕暮れがいいですねー


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下では噴水ショーが始まりました。


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おーー、きれいかも!


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下で見るのがいいかもね~



もっとみていたかったけど、みんなが到着前に帰らないと大変と思い、そろそろ退散


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エレベーターであっという間


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バイバイ、またね とは、しゃれた日本語。わかってますね。


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こっちが出口ーー


文字より、絵で示すのが一番わかりやすいね


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こーんなながーーい歩く歩道をたくさん乗り継いで、ホテルに帰りました。


・・・で、9時にみんなと合って、打合せ会場の視察、そのあと寝ました。


さーって、明日からは、怒涛の日々。


のことは、書かないでおいてw


楽しかったことだけ書きましょかね。


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ウェブカメラでみえたもかちゃん。


かわいかった。


この姿にどれだけ救われたことか。。。。



タグ:ドバイ
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デュバーイ その2 [ -UAE]

さてさて、4時に起きて、、その日に食べたものといえば、日本から持参したお味噌汁と甘酒のもと


ほっとしますね。日本の味。


まあ、というのも、この出張前にちょいとしたことがあったのですが、それは、この記事が終わったら


書きましょう。


みちさんが、ナニーに間違われたと書いてありましたが、私も機内で、ナニーに間違われました。


東洋人がナニーをすることが多いのかなあ?


ふと疑問。 この単語もd TV で映画を見てて知ったのですがねえ。


私がクマにキレた理由 [レンタル落ち]

私がクマにキレた理由 [レンタル落ち]

  • 出版社/メーカー:
  • メディア: DVD

この映画で知ったのでした。



まあ、そんなところで語彙を増やしても、、、いっか^^)


さてっと、夕方 6時から日本で申し込んでいたブルジュ・ハリファ 世界一高いビル(トリップアドバイザー


から予約。約4500円)124階まで行くタイプで夕方のもの


の展望台に行く予定でした。が、、、疲れているしなあ。出かけたくないし、日本から、そのほかの人たちが


9時ごろにはホテルに来るし、どうしようかなあ。とうじうじしてましたが、


5時すぎにホテルを出発!


とりあえず、携帯あるし、メトロも近いし、電車乗るのも楽しそうだし


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こんな近代的なビルが立ち並び、44度の外気温の中、行ってきました。


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メトロの中は、エアコンが効いていて涼しいー


全面ドアは、外気をシャットするのにとても有効


チケットは往復で買いました。片道7DEMぐらいだったかな?


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これが噂のタワーなのねーー


ドバイモールという駅で降りて、かなり動く歩道を歩きます。


てっぺんまで入った写真はこれぐらい


ドバイモールに到着したけど、どっち行ったらいいかもよくわからず、


なんとかたどり着いたのが6時すぎ。まあ、いいところかな。


チケットは、携帯にメールが届いていたけど、うまく見れず、モールのwifiにつないでもらって


それを提示して入場。


事前にチケットは買いましょうね。


メールを受け取って、i book に保存しておけばよかったかも




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近未来的な通路を通って


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さてーー、エレベーターで一気にあがりまーす。


つづく


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今日のもかちゃん。


帰ってきてからべったりなのです。


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デュバーイ その1 [ -UAE]

 さてさて、家電事件は、一通り完了。


出張から戻ってきて、怒涛の1週間は過ぎて、通常の日曜日になりつつあります。


先週、今週と甥っ子は我が家に勉強に来ないので、今のうちに少し家の中を整理整頓したりして、


ちまちまとおかたずけをしたりとか、秋らしいムードになってきたので、自宅でのんびりを満喫しております。


2017年8月19日~24日まで、仕事でドバイに行ってまいりました。


土曜日に出発。この距離だと会社の規程ではビジネスクラスを使えるのですが、コスト削減のため、エコノミー


クラスで。その代わり、みんなより1日早く行ってゆっくりすることにしました。


使ったのはタイ航空。機体が古いとのことでしたが、その通り!


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大きいんですがああ・・・・・


で、ほとんどの人は、女性や家族で遊びにタイに行く人たち。楽しそうだなあ~


これだと、羽田発朝10時30で、ドバイ着が、時差の関係もあり、当日の夜8時すぎ


バンコク乗り換えです。それぞれ7時間ずつぐらいかな。


バンコクからのフライトは、一気にアラブ~ まっくろくろすけもたくさんいるし、アラブの富豪たちが


家族で遊びに行っていた感じでして、


隣に座った人は、アラブ人に雇われていたナニー(子守)。若い夫婦にも、子守がついてるなんて、すごい、、、


空港についてすぐ、荷物ピックアップしたら、SIMカードを求めて


色々と看板をみてもほとんどレンタカー屋さん


で、きいたら、でてすぐの雑貨店みたいなところで売ってるよって


へーって思ったら、アイスクリームケースの脇でお姉さんが、一人でSIMカードを売るのをさばいてました.


そこで、電話と無線wifiができるのがほしいと伝えて、250DEH (約3500円)で、電話番号ゲット


もちろん、設定も通話確認、ネット確認もやってもらいました。


チャージ方法を聞くのと残高確認の方法を聞き忘れちゃいましたが。。


そして、タクシー乗り場へ。


ホテルの名前を言ったけど、同じ名前のホテルがあるらしく、地図をみせても??


だったらしいので、ここは、SIMカードを入れた携帯で、Google Map で、行き方案内を示して


OK.


ほ。


メーターを見ながら、とりあえずホテルへ到着。


Expediaで予約をしてあったのだけど、ルームが、禁煙か、喫煙か に始まり、Late Check Outも


お願いしてあったのに、入ってなかったり、ベットもダブルじゃなくて、シングル2つといってたのに


ダブルだったし、、、


って感じでしたが、ま、その辺はね。


そして、その日は、、、バタンキューーー。


とりあえず、速攻安着連絡を会社に入れて、おやすみなさいでした。


次の日は、起きたのは夕方4時。。ホント疲れたたなあ。まあ、寝れるのはいいことです。









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ネットがつながらなくなった [パソコン・機器・ネット]

ここ1か月ぐらい、ネットの調子が悪く、つながらないことが発生していたのですが、

とうとう、、、うんともすんともいわなくなったのが、帰国して次の日。。。


え、、マジですか。。冷蔵庫も壊れたというのに、、、


それが発覚したのが、冷蔵庫を買いに行って帰ってきて一息ついてネットタイムになってからのこと。


すでにプロバイダーは、コールセンターは、対応外の時間、、、



そして、、予約して、満を持して、水曜日の夜、来てもらったところ


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ケーブルテレビもうちは使っているのですが、そのケーブルモデムが、壊れていたことが判明!


まだ、5年しかたってないのに!!!


ネットがつながらなくて、出張から帰ってきて、出社までの間に作らないといけなかった書類は、


スタバで作り、、、で、会社携帯で、テザリングして、ネットしようとしたら、それもできず、、、


会社のパソコンは、会社内ランに繋げたら、インターネットが遮断されて、外部ページが一切見れず、、、


ボコボコにされるというのはこういうことか、、


しかーし、拾う神あり。


会社には、パソコンの対応してくれる部署があり、携帯と会社パソコンは、修理完了


・・・・で、今日、、、会社のプリンターが入れ替えってことでドライバーを入れ替えたら、


印刷ができない!!


これまた災難。 調べてもらったら、昔のキャッシュが悪さしているということが判明。


それを取り除き、無事終了。それで、1時間よけいに費やしてしまった。


今週は、家電災害の週でした。



今日の茶々もか


私の帰りを待ちわびていた二人


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何ともかわいい姿です。



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冷蔵庫壊れた [パソコン・機器・ネット]

皆様、お久しぶりです。

なんだかんだと忙しくしていて、ブログの更新もできないまま、もう8月もおわりになってしまいました。


先日まで1週間ほどドバイに出張に行っていたので、あとで写真をアップしますが、


帰国したら、、とうとう、我が家の冷蔵庫が壊れてしまい、てんやわんや。


すぐに買いに行ったけど、配送センターの都合で、翌日にくるわけでもなく、


ほしい型番は、9月14日以降配達といわれ、妥協して買ったものになりました。


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マンションだし、作り付けの食器棚の大きさもあり、幅60㎝。


色だけは、こだわって、赤い感じにしました。


あーー、両開きじゃないのが良かったんだけどなあ。。


購入したのは、シャープの

 4ドア冷蔵庫 (415L) SJ-GT42C-R グラデーションレッド 「GTシリーズ[メガフリーザー]

でした。
冷蔵庫は、いいお値段するので、壊れる前に買いましょう。
省エネにするためにメーカーがとった行動は、、、すごい。冷蔵庫内の温度を場所により変えていること!
例えば、 
棚は、2-5度
ドアポケット 3-7度
スパイスラック 3-7度
チルドケース 0-2度
野菜ケース 2-5度 (野菜ケースは、蓋がかかり乾燥を防ぐ構造)
冷凍室 上段 -19ー -17度
冷凍室 下段 -20ー -18度
氷をすぐ作るのか、ゆっくりでもいいのか、
など
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加えて、温度調節 7段階。。。
ここまで来たか。という感じですかねえ。あまり省エネってうたわなくなったけど、
さてどうなんでしょ?来月の電気代が楽しみです。
あと、新しいので、音がしない。静かです。
これはうれしい限り。
災難というか、、まだまだ、壊れるシリーズは続きます。
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私がいなかったとき、二人とも、寂しかった模様です。
同じ場所にいる茶々もかは、久々です。



タグ:冷蔵庫
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やっぱり箱が好き [ -茶々もか(6年目)2017]

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日曜日、みんなのところを巡回していたら、家のネットが使えなくなり、コメントも残せず。。。


英語のレッスンもオンラインが途中で切れてできず、、


とまあ、中途半端な感じでしたが、


もかちゃん、、さっそく箱に入る。


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もちろん茶々も。


この箱の高さと狭さがちょうどいいらしい。


猫はどうしてこんなに箱好きなのかなーー


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茶々もこんなに元気になりました。


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もかは、大好きなロッキングチェアで、まったり。(揺らしているのは私ですが)


猫がいる生活。


最高です。


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English Live を始めて1年経過しました [English]

 Webでの英語レッスンを始めてから、1年経過しました。


色々とお試しして、悩んだ結果、コミュニケーションを取るグループレッスンが月20回


 プライベートレッスンが月4回


あとは、Writing,Reading,Listeningのテキストを自分のペースで進めるタイプのWeb 英語教室にしました。


講師は、アメリカ、イギリス、南アフリカ、

生徒は、中国、台湾、日本、南米、ロシア あたり。


最初のころは、グループレッスンも20レッスンやっていましたが、最近は、もっぱら、プライベートレッスンを週に1回うけて、あとは、仕事の感じを見ながら、ぼちぼちとやっています。


半年ぐらいは、いい感じで進んでいましたが、この春怠けてしまい、また復活したところ。


まあ、私には、こういう自宅学習があっているかな。 月7400円ぐらいかな?


何事も継続は力なり。


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だらだらしながらでも続けることが大事なのだーー


byもか


はーい。そのつもりでやっていきます。



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